熊猫睡眠app

最近因为失眠问题困扰了好久，正好发现了这款熊猫睡眠app，感觉简直是救星！之前试过很多方法都没用，结果用了这个app后真的改善了不少。它会根据你的睡眠情况定制专属方案，还能实时监测睡眠过程，生成报告帮你更了解自己的睡眠状态。

功能也超多，比如海量白噪音、催眠曲这些都能帮助你放松入睡。特别是记录梦话和鼾声的功能，感觉特别有趣，还能分析呼吸状况。追踪睡眠周期也很厉害，可以详细看到五个阶段的不同特征，这样就能更好地调整作息了。

智能闹钟也是个亮点，会在你处于较浅的睡眠阶段叫醒你，起床也会更舒服。还有每周或每月的睡眠报告，科学分析数据，帮你找到问题并提供解决方案。总之，这款app真的太适合有睡眠困扰的人了，特别是像我这样长期失眠的小伙伴。如果你也有睡眠问题，不妨试试看，可能会有意想不到的效果哦！

熊猫睡眠app如何设置入睡提示

我们进入app后点击底部的个人，进入个人主页。

在主页里找到【入睡提醒】，点击进入。

设置好提醒定时，打开睡眠提示，点击保存就可以了。

熊猫睡眠app如何进入睡眠模式

我们来到app的主页，看见底部居中的睡眠图标，我们点击它。

设置好起床时间，点击开始睡眠。

现在我们就可以开始进行睡眠了，如果我们起来了，滑动界面就可以取消睡眠模式。

应用特色

【轻松入睡】

·为您提供海量原创的白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音乐、asmr、助眠脑波和轻音乐，营造专业舒适入睡氛围

·告别失眠多梦，告别气短乏力，放松自己，轻松入睡。

【记录梦话鼾声】

·捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况，记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣。

·睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好

【追踪睡眠周期】

·睡眠追踪器，让你开始从科学的角度了解睡眠模式并重塑睡眠周期，入睡期&浅睡期&熟睡期&深睡期&快速眼动期，了解这五个阶段不同的特征。

·轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况，

【智能闹钟&温柔唤醒】

·智能闹钟，帮助您在较轻的睡眠醒来，让你醒来时清爽温柔。

·每天早上在合适时间伴随着温柔的音乐神清气爽地醒来。

【睡眠分析报告】

·熊猫睡眠将会根据每周或每月的睡眠报告，科学分析睡眠数据，发现其中的变化，以更好地改善睡眠。

·结合科学评测体系、AI 监测系统，和专业的评测报告，可以针对不同的睡眠问题，提供定制化解决方案。

应用适合人群

·有睡眠症状困扰的人（难以入睡，频繁醒来，多梦，失眠）的人

·想了解自己睡眠质量并改善睡眠质量的人

·受压力和焦虑困扰的上班族

·想要专注于工作或学习的人

·喜欢冥想或想尝试冥想的人

·睡眠时容易受环境噪声影响的人群

·考试和课业压力大的学生

·想要提高睡眠质量的人

·想要记录自己的梦话和打鼾的人

更新日志

v1.2.9版本

1、轻松入睡，睡个好觉；

2、睡眠监测，梦话鼾声；

3、智能闹钟，温柔唤醒；

4、哄睡音乐，减压放松；

5、梦境解析，觉察当下；