睡眠记录app

这款睡眠记录app简直就是失眠星人的救星！它不仅能帮你放松心情、缓解压力，还能用各种自然声音带你进入梦乡。比如海浪声、风吹麦浪声，甚至是下雨声，这些都能帮助你快速入睡，远离焦虑和烦恼。

软件功能也很强大，不仅有音乐助眠，还能实时监测你的睡眠质量，记录睡眠时长、深度等数据。通过分析这些信息，你可以更好地了解自己的作息规律，并根据报告调整生活习惯。特别是新增的心情日记功能，让你在记录睡眠的同时也能记录每天的情绪变化，感觉特别贴心。

作为一个经常熬夜的人，我觉得这款app真的挺有用的！不仅帮助我养成了早睡的习惯，还能让我在忙碌的生活中找到一片宁静的空间。如果你也深受失眠困扰，不妨试试看吧！

软件特色

1、音乐助眠，缓解压力，放松身心

2、睡眠监控，追踪睡眠质量

3、睡眠报告，显示详细指标

4、功能简单，容易上手

5、丰富曲目，多种声音，伴您入睡

睡眠记录app官方版怎么记录睡眠？

1、打开睡眠记录app，进入首页，首页有睡眠音乐、睡眠报告、精选歌单等版块，点击助眠；

2、进入记录睡眠页面，设定睡眠时间，点击继续；

3、确保手机保持充电状态并水平放置于枕头旁即可进入记录睡眠模式；

4、长按继续按钮可以查看入睡时间、起床时间、睡眠质量。

软件亮点

1、缓解失眠，轻松入眠

2、放松并纾解压力与焦虑，阻隔吵人噪音

3、小睡一下，让您睡眠不被打扰

4、 使用更多助眠音乐， 更加专注

更新日志

v1.2.8版本

-新增心情日记功能

-新增部分音乐