Keep健身app

Keep健身App是一个超级受欢迎的运动软件，拥有超过2亿用户，功能非常强大。它不仅能提供各种健身课程、跑步路线，还能帮你记录运动数据和社交分享，简直是居家健身和户外锻炼的好帮手。我之前也用过这个App，真的超级方便！它会根据你的目标和条件推荐训练计划，还有语音督导，完全不用自己记动作和组数，省心多了。

Keep还有一个特别棒的地方就是它的社区功能，可以和好友一起进步，互相鼓励，再也不用一个人默默坚持了。不过最近我发现Keep又更新了一些新功能，比如AI教练，能实时指导你的运动，还能通过拍照分析饮食和运动数据，科技感满满！

虽然Keep有很多优点，但有个小缺点就是自动续费的设置有点隐蔽，得自己手动取消。总的来说，Keep真的是一个很贴心的健身助手，适合各种人群使用，尤其是像我这样刚开始接触健身的小白，真的离不开它！如果你还在为找不到合适的运动方式烦恼，不妨试试Keep吧，自律真的能带来自由的感觉！

Keep健身App，你的专属移动健身教练，2亿人都在用的运动健身App，一站式解决你所有的运动需求。Keep致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案，提供跑步数据记录、热门城市跑步路线、赛事活动和运动俱乐部等功能，并有专业视频教学内容。健身跑步瑜伽......达人力荐的运动健身App。自律是为了更好地自由。

Keep移动健身教练训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。真人同步训练，记录训练进度。全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。还可以分享健身成果，和好友一起进步哦！见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。

Keep健身App官方介绍

在「Keep」，和 3 亿+ 运动爱好者共同开启健康有趣的运动生活！在这个充满活力的运动兴趣社区里，你可以无拘无束的记录每一次运动时刻。分享你的运动心得，让每一个努力的瞬间都留下痕迹。

你是否遇到以下问题：

- 想在家里运动，空有热情但无从下手？

- 明明定好了跑步计划，但就是坚持不下来？

- 各种运动数据散落在不同平台，查看起来不方便？

「Keep」解决的方式：

- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的运动训练计划

- 热门城市跑步路线定期更新，一键搜索精彩路线、赛事活动与运动俱乐部，还可以约上好友一起跑

- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据

#处处皆主场#

#自律给我自由#

#哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#

Keep — 自律给我自由！

Keep健身App功能特色

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

2、真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

4、分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

Keep健身App怎么取消自动续费

1、打开Keep，点击下方我的页面，点击keep会员。

2、进入后，点击管理自动续费。

3、点击自动续费服务后的关闭。

4、在弹出的窗口点击确定放弃即可关闭。

Keep健身App如何看心率

Keep本身无法测试心率，需链接手环、智能手表等专业心率设备；

1、打开Keep健身App，点击进入「跑步」页面，并选择下方的「跑步设置」功能；

2、找到“心率设备”的功能选项，点击该选项，即可将软件与相关的心率监测设备进行连接；

3、开启手机蓝牙或扫描设备上的二维码连接，确保心率设备已开启但未连接其他应用。接着，打开Keep并连接到心率设备，即可测试心率。

更新日志

v8.5.0版本

8.5.0 AI 教练功能全新升级，你的随时 AI 教练卡卡已上线：

- 更全面的 AI 计划功能，实时定制个性计划，覆盖徒手健身、健身房、跑步等多种运动需求；

- 实时 AI 语音指导，陪伴你更好的完成每一次运动；

- 拍照智能识别饮食和运动数据，更快速的帮你记录摄入和消耗数据，全面分析营养和运动情况；

- 更多 AI 功能等你进一步探索，快来体验吧！