不做手机控

这个“不做手机控”app看起来挺有用的，特别是对于那些总是被手机分心的人来说。它可以帮助你更好地管理时间，无论是工作还是学习，都能强制自己专注完成任务。比如设置番茄钟功能，可以让你在指定时间内专注于手头的任务，完成后才能解锁手机，这样效率应该会提高不少。

另外，家长也可以用这个app来监督孩子的手机使用情况，合理安排他们的学习和娱乐时间，防止孩子成为低头族。这点我觉得特别棒，毕竟现在的孩子都离不开手机，家长确实需要一些工具来帮助管理。

还有睡眠计划功能也很贴心，到点自动锁机，有助于养成早睡早起的好习惯。白噪声功能也能让人更放松，更容易集中注意力。总的来说，这个app的功能挺全面的，不仅能监督使用时间，还能统计你的使用情况，甚至有排行榜激励你坚持下去。对于那些没有足够意志力的人来说，确实是个不错的帮手。

不做手机控app是一款能够改善用户使用手机习惯的应用，监控您使用手机的方式，帮助您建立良好的使用习惯，全方面无死角戒手机，帮你摆脱手机依赖症！你可以设置自己的工作计划以及代办事项时间，任务开始将会锁定你的手机，使用强制性的执行手段，不完成任务不解开手机，让你专心工作，保证提高你的工作效率。也适用于家长给孩子使用，合理的为孩子安排玩与学习的时间，监督孩子的手机使用时间，让孩子不做低头族，可以把更多的时间安排在学习上。

用户可以制定番茄任务，早睡早起，控制玩手机，统计使用时间，远离手机诱惑，一个APP全搞定。害怕自己没有意志力的赶快下载不做手机控，有了它一切都会有可能。

功能特色

1、番茄工作

-「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰。

-「循环番茄」快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合。

-「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间。

-「番茄任务」将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置。

2、监督玩机

-「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合。

-「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机。

-「APP监督」对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长。

3、睡眠计划

- 设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好。

4、白噪声

- 海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心。

5、使用统计

-「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量。

-「日报/周报」对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比，进步看得见。

-「时光轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件。

-「任务统计」查看番茄、监督、睡眠任务的执行情况。

-「排行榜」志同道合的小伙伴都来比一比，戒机技术谁最强。还可以创建小房间，互相监督鼓励哦。

更新日志

v5.9.29.3版本

更稳定、更优质，邀您一起体验。