niceday

niceday是一款由重庆哎呦科技有限公司开发的心理软件，主要帮助缓解日常焦虑、改善睡眠质量并提升专注力。这款软件内置了丰富的冥想课程视频，用户可以根据自己的需求选择不同的学习内容。在睡眠模式下，用户可以通过聆听大自然的声音和睡前故事来放松身心，快速入睡。

我最近也尝试使用了niceday，发现它真的很有帮助。特别是在晚上难以入眠的时候，听一听软件里的睡眠故事或者自然音效，真的让我感到特别放松。软件的SOS板块也很贴心，当你情绪低落或压力巨大的时候，花几分钟听听里面的建议，确实能让人平静下来。

总的来说，niceday不仅是一个冥想工具，更是一个帮助用户改善生活习惯、提升心理状态的好帮手。如果你也在为焦虑和睡眠问题困扰，不妨试试这款软件，或许它会成为你生活中的小助手！

软件特色

1、冥想专区--系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。

2、今日计划——Have a Niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。

3、睡眠模式——清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事，无法轻松入睡的夜里，跟随引导，快速放松身心。

niceday使用方法

1、首先打开niceday软件后，选择想要获得什么，例如改善睡眠、调节情绪等等；

2、随后你可以得到一些用户的反馈；

3、进入软件后，你可以安排自己的今日计划；

4、还可以学习快速入眠、考前失眠的视频；

5、在睡眠这里还可以记录睡眠时间、听睡眠故事等等；

6、在我的模块这里可以查看自己每天的记录。

更新日志

v3.9.21版本

优化体验，增强稳定性。