律动鼓点舞app

律动鼓点舞app是一个超级棒的健身软件，特别适合想在家跳舞的人。里面有很多舞蹈课程，像尊巴、爵士、恰恰啥的都有，而且难度分级很贴心，不管你是零基础还是进阶选手都能找到合适的教程。最让我喜欢的是高清无水印视频和动感音乐，跟着跳起来 totally有感觉！特别是投屏功能，可以和家人一起练，氛围更欢乐。

app还有很多实用功能，比如28天定制计划，帮你养成每天锻炼的习惯；宅家锻炼计划也很赞，不管你是减脂、塑形还是孕产康复都能找到适合自己的课程。还有喝水记录和数据追踪，记录你的体重变化、运动时长啥的，感觉像是有个人教练在监督你进步。

更新日志里提到的新功能也挺吸引人，比如个性化课程推荐、食谱定制、运动小知识这些都让体验更全面了。尤其是新增的体态矫正课程和经期瑜伽，对女生来说特别友好。总之这个app不仅好玩还能让人坚持健身，真心推荐给大家！

律动鼓点舞app是一个很好的健身软件，可以让人看到最完整的舞蹈教程。零基础也可以学习跳舞，一起练习。软件里提供了丰富的舞蹈课程，有各种舞蹈视频教学，像是尊巴舞、爵士舞、恰恰舞等等，并且还分了各种难度级别，用户可以根据自身情况选择舞蹈难度。软件具有高清晰度的无水印录像、动感的音乐和投屏功能，让您和家人可以在家里随时开始练习，在消耗多余的油脂的同时，还能调节和塑造完美的体形。而且这个软件的功能也很多，不仅可以让使用者进行科学健康的体能训练，还可以将各种运动数据都给记录下来，使用起来也是相当的方便，有兴趣的人可以下载试试！

律动鼓点舞如何投屏

第一步：点击“开始锻炼”

第二步：点击“投屏”按钮

第三步：进入投屏页面，找到可投屏设备进行投屏

软件功能

【28天定制计划】

为你量身定制燃脂塑形健身操，零基础也可以跟着专业的舞蹈课一起跳舞，帮助你养成每天的健身习惯。

【宅家锻炼计划】

无论你是减脂、塑形、孕产康复训练还是想保持健康，总有一个计划适合你，无需任何器械，在家也能跟着一起练。

【投屏】

快速畅享大屏体验，和家人一起跳。

【喝水记录】

喝水可以促进新陈代谢，让皮肤更加水嫩有弹性。喝水也有小目标，科学计算你的每日目标饮水量，坚持记录，陪你养成喝水的好习惯。

【数据记录】

瘦了多少？离减重目标还有多远？你的体重状况一目了然，BMI体质指数清晰可见；云端同步你的体重变化、每日运动时长、每日燃烧热量，

永不遗忘你为自己的目标付出的努力和取得的成果。

【锻炼分享】

分享你的每一次锻炼，你流下每一滴努力的汗水，都让朋友一起来见证。

更新日志

v2.2.0版本

你的每一次运动，都是对抗岁月的子弹。

本次更新：

优化了一些小细节，使用起来流畅～

-【功能】

1. “适合你的课程”为你提供个性化的课程推荐，让你不再选择困难。

2. “食谱”定制推荐更加直接，一键获取你的一日三餐，轻松搜索记录今日饮食。

3. “运动小知识”解答你关于减脂、饮食、运动的各种疑问，让你的运动更加安全高效。

4. 界面全面升级，运动体验大幅提升！

-【课程】

1. 「体态矫正」系列课程新鲜出炉！挺拔身姿、笔直双腿、回正骨盆、改善假胯宽，修炼好体态比颜值更重要。

2. 专为女性设计了「经期瑜伽」系列课，帮助你缓解经期不适，调节激素水平，经期也能舒适度过~