睡眠追踪

这款睡眠追踪App由Leap Fitness Group开发，功能挺齐全。首先它能监测你的睡眠周期，还能记录鼾声和梦话，听起来有点有趣，可以跟朋友分享这些录音。对于失眠的人，听舒缓的音乐确实有帮助，我觉得这个功能很实用。还有智能闹钟能在浅睡眠阶段叫醒你，这样起床不会感觉那么痛苦。

App里还有一些特色功能，比如查看每天、每周、每月的睡眠报告，还能记录睡眠笔记和醒来心情，挺方便的。特别是对于那些白天总是没精神或者失眠的人来说，这款App应该能帮到不少忙。推荐理由也说到了很多痛点，比如找不到疲劳的原因、想改善睡眠质量等等，这些都能通过这个App解决。

总体来说，我觉得这款App挺有用的，尤其是记录睡眠数据和智能闹钟功能，对提升睡眠质量和日常生活状态都有帮助。值得一试！

睡眠追踪是一款由Leap Fitness Group开发的个人睡眠服务软件，可为用户提供睡眠周期监测、鼾声记录、助眠音播放等功能。通过睡眠周期监测，可以帮助用户更好的了解自己的睡眠规律，并查看每日、每周和每月的睡眠报告，轻松追踪用户的睡眠情况。同时借助于应用的鼾声记录功能，可以获取夜间用户是否有打鼾或者说梦话等情况，并与好友分享这些趣味录音。此外针对失眠用户，仅需选择聆听一段舒缓的音乐即可快速放松神经，缓解用户压力，帮助用户更加快速的入睡，而在用户起床时，可借用应用的智能闹钟，帮助用户从浅睡眠阶段温柔唤醒，不用再担心起床后没有精神等情况。想了解近期睡眠状况的用户不容错过，快来本站下载开始使用吧。

软件特色

1、查看睡眠周期记录

你的夜间睡眠质量如何？通过查看每日、每周和每月的睡眠报告，就可以轻松追踪你的睡眠。无需将手机放在枕头下，将设备放在附近就可以了。

2、聆听夜晚的声音

你是否好奇晚上会不会打鼾或说梦话？在这里你可以获取夜间录音，还可以与朋友分享这些有趣的录音。

3、助眠音帮你轻松入睡

只需选择聆听一段舒缓的声音，就可以放松神经，缓解压力，更快入睡。

4、自定义智能闹钟

起床后昏昏沉沉？自定义智能闹钟，就可以在浅睡眠阶段被温柔唤醒。多款起床铃声可供选择，让你醒来神清气爽、精力充沛。

5、记录睡眠笔记和醒来心情

你是否注意到一些睡前习惯会导致失眠或使醒来的情绪变得更糟？那就开始记录睡眠笔记和起床心情来帮助你捕捉那些危险信号吧。

软件功能

1、了解睡眠深度和周期

2、探索每周和每月睡眠趋势

3、记录和回听鼾声或梦话

4、倾听助眠音来放松自我

5、享受智能闹钟温柔唤醒

6、记录睡眠笔记和醒来心情

推荐理由：

√ 白天感到非常劳累却找不到原因？

√ 饱受失眠之苦，希望睡觉时不再满脑子的胡思乱想？

√ 希望早上醒来不再昏昏沉沉，保持最佳状态？

√ 想知道什么时候入睡，什么时候从深度睡眠中被吵醒？

√ 正在寻找昂贵睡眠追踪设备的替代品？

√ 好奇睡觉时的鼾声、轻声梦话或其他声音？

以上这些，睡眠追踪器通通可以帮你解决，并为用户带来你值得拥有的更高效的生活。

睡眠追踪使用教程

1、下载并打开睡眠追踪app，之后即可来到设置引导界面，首先我们设定日常起床时间后点击下方的下一步

2、接着设定我们的睡觉时间，设定后应用会弹出就寝提示

3、之后设定我们想要达成的目标，这个可以根据用户需求自行设定

4、最后待设定加载完成之后进入主界面，想要就寝时，点击下方现在就寝即可

5、如果想要听助眠音乐，那么点击下方那个的发现选项，并在选择预设音乐或者创造新混音都是可以的

6、统计界面则是可以通过近期用户睡眠记录来查看统计

更新日志

v1.6.2版本

修复了一些小错误并进行了改进。安装或更新到最新版本即可查看！