最近看到好多朋友都在朋友圈里分享他们的每日健身打卡，说实话有时候真的有点羡慕。不过自己尝试过很多次但总是因为没有科学的方法和坚持不下去而放弃。最近发现了一个叫活力360的运动健康App，感觉还挺不错的。
这个App功能挺齐全的，不仅支持跑步、散步、骑行三种模式，还能实时记录步数、距离、卡路里消耗这些数据，还能绘制运动轨迹，看起来特别直观方便。最让我觉得贴心的是它会根据你的身高体重信息推荐每日热量和对应的步数目标，这样运动起来更有科学依据。
另外App还增加了社交功能，比如查看历史记录、获得勋章头衔以及分享成就，这样一来既能激励自己也能和朋友互动，感觉坚持下去的动力也会更强。虽然现在记步功能只支持有重力传感器的手机，但其他功能都挺完善的。
总的来说，这个App不仅功能强大而且操作简单，对于像我这样刚开始接触运动的人来说特别友好。希望以后能通过使用它养成坚持运动的好习惯！
活力360功能介绍
1、支持在锁屏，通知栏显示功能。2、有跑步 散步 骑行运动模式。
3、可以绘制用户的运动轨迹、计算配速、消耗的热量。
4、支持查看历史运动记录、勋章、头衔以及分享等多种社交功能。
5、支持360，奇酷、微信、qq、微博等多找那个账号登录。
6、可实时记步、距离、燃烧的卡路里热量。
注意：
记步功能暂时只支持带有起步传感器的手机。
活力360app使用教程
1、在本站下载安装好活力360记步软件最新版后，点击进入，创建自己的信息资料，点击下一步继续。
2、系统会根据你的身高体重信息推荐你每天的基本的运动量，当然，你也可以按需要目标进行调整，下一步。
3、主界面是目前已经运动消耗的热量，点击右下角“+”号。
4、可以选择你要进行的运动模式，骑行、步行或者跑步。
5、返回主界面，点击圆圈中心的趋势，可以清晰的了解自己周、月、年的运动趋势情况。
软件优势
1、低心率有利于减少对锻炼者的刺激。2、科学地慢跑会给人带来成就感和愉悦感，锻炼隔日没有疲倦感。
3、知乎和一些运动爱好者论坛有大量关于MAF的知识。
4、有利于锻炼者长期坚持。
5、最大限度减少运动损伤。
特色亮点
1、运动记步类软件，全天候健身！2、可以记录您每天的运动信息，并且可以单独添加跑步、散步、骑行任务~
3、并且有完善的头衔、勋章、社交系统~
更新日志
v1.01.022.161017版本1、修复了一些bug。
2、支持查看历史运动记录、勋章、头衔以及分享等多种社交功能。
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