柠檬喝水

柠檬喝水APP是一款简单又可爱的健康饮水软件，帮助你养成良好的饮水习惯，守护身体健康。它能根据你设定的时间或者你的活动情况自动提醒你喝水，让你不会因为忙碌而忘记补水。

你可以随时记录每次喝了多少水，APP会自动生成每天、每周和每月的饮水数据统计，用图表的形式清晰地展示出来，方便你看懂自己的饮水规律。

除了记录和统计功能，它还能保存你的历史饮水数据，方便你长期查看。通过简单直观的数据呈现和个性化的提醒方式，这款软件能帮助你更好地意识到喝水的重要性，并为健康管理提供科学依据。

软件特色

1. 定时提醒：可以自己设定喝水的时间、提醒的声音和文字，让喝水变得更加有趣。
2. 记录饮水：准确保存每次的饮水数据，即使手机重启也不会丢失。
3. 趋势统计：用日历和图表两种方式展示你的饮水情况，方便你制定计划并跟踪执行。
4. 温馨设计：界面颜色柔和可爱，使用起来非常舒服。

关闭喝水提醒方法

1. 打开APP，进入“我”页面，选择“提醒设置”。
2. 关闭开启的定时提醒功能，或者直接点击“关闭所有提醒”。
3. 如果需要暂时关闭特定时间的提醒，可以打开“免打扰”模式。

喝水的重要性

水对身体非常重要，它参与了各种生理活动，帮助排出毒素、促进新陈代谢、维持体温等等。具体来说：

• 帮助消化：水分能溶解营养成分，加速食物在体内的消化吸收。
• 排泄废物：身体通过出汗、呼吸和排泄等方式清除废物，这些都需要水的帮助。
• 润滑关节：关节需要有液体来减少摩擦，而水就是主要来源。
• 平衡体温：当天气冷时，水分留在体内帮助保持体温；天气热时，水分通过蒸发帮助降温。
• 维护细胞：水能维持细胞的正常形态和功能，并让皮肤保持湿润有弹性。
• 平衡血液：水有助于改善血液循环，调节血液黏稠度和酸碱度。

支持的饮品种类

1. 常见饮品：白开水、牛奶、咖啡、奶茶、茶等。
2. 果蔬饮品：苹果汁、橙汁、芒果汁、柠檬汁、西红柿汁等。
3. 蛋白饮品：酸奶、豆浆、核桃露、花生露、杏仁露等。
4. 碳酸饮品：可乐、苏打水等。

更新日志

v5.4.6版本

• 优化了使用体验，让功能更加流畅。