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    热量减肥法

    v4.9.7

    • 软件大小:156.93 MB
    • 软件版本:v4.9.7
    • 软件类型:国产软件
    • 软件分类:安卓软件
    • 软件语言:简体中文
    • 更新时间:2025-10-14
    • 支持系统:Android
    • 安全检测:无插件360通过腾讯通过金山通过瑞星通过小红伞通过

    • 软件评分:

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    这款热量减肥法app真是个宝藏!它不仅是个全能的健康助手,还能根据你的身体数据定制专属的减肥计划。不管你是想减脂、健身还是学瑜伽,都能在这里找到适合自己的方案。最让我心动的是它的饮食记录功能,里面有超多食物数据库,还能自动计算卡路里和营养成分,再也不用担心吃太多或者太少。

    而且,app里的食谱和运动课程也都很实用,特别是那些视频教程,跟着做 totally easy!我最喜欢的是它能实时追踪体重和身体数据,每次看到进步都特别有动力。关键是不用挨饿就能减肥,每天少吃点但吃得健康,感觉轻松不少。

    如果你也在为减肥发愁,这个app绝对是个不错的选择!它不仅科学有效,还能帮你养成良好的饮食习惯,让减脂变成一件快乐的事。

    热量减肥法app是一款集减肥、健身、瑜伽、菜谱食物热量卡路里计算统计为一体的应用,里面有科学的热量管理减肥法,为你解决健康减肥健身问题!在里面定制一个自己健身目标,无论你是想减肥减脂、健身瑜伽、瘦身塑形、查看食物热量、还是开始新的健康饮食习惯,热量减肥法健身运动瑜伽都会帮助到你,轻松实现你的计划。合理的饮食加上锻炼方案为您的健康减脂提供强大助力,追踪你的热量,让你看见进度看见效果,随时随地有效的锻炼。

    赶快下载热量管理减肥法,开始更健康饮食运动健身的生活吧!

    软件特色

    1、【定制减肥计划】

    只需输入您的性别、年龄、身高、体重等基础信息,系统将根据大数据为您定制减肥计划,所有计算逻辑均由专业营养师参与打造,科学又好用。

    2、【饮食记录】

    拥有65万+食物数据,食物数据配有多种计量单位,为您的饮食热量管理提供坚实保障,更支持自定义食物等高级功能,拥有极佳的用户体验。

    3、【减肥食谱】

    由专业营养师根据不同情况进行的定制化减肥餐,可以满足您在不同情况下的饮食指南需求。更配有视频食谱教程,跟着做更简单!

    4、【体重记录】

    完善的体重管理工具,并有配套的体脂秤进行蓝牙链接,显示和储存体脂率、BMI、肌肉量、体水分率等23项身体数据,为您达成理想体重提供完美助攻。

    5、【锻炼课程】

    我们为您提供了精选准备的免费视频锻炼课程,满足您对于减脂、健身、瘦腰、瘦腿、瑜伽等不同的锻炼需求。

    热量减肥法app怎么用

    1、减肥公式:7700Kcal卡路里=1Kg脂肪。热量减肥法app智能推荐减肥目标,自动生成每日卡路里预算,照着做来完成减肥目标。

    2、记录饮食。掏出手机扫一扫,随时记录饮食。热量减肥法app自动计算摄入及消耗的卡路里,分析饮食摄入的营养(蛋白质、脂肪、碳水等)。

    3、热量减肥法app其他功能:

    a、减肥瘦身食谱,解决每日吃什么的难题;

    b、减肥运动视频,把多吃的卡路里燃烧掉;

    c、专业营养师在线指导,让减肥更简单;

    d、自动记录体重曲线,智能生成减肥日记。

    不建议挨饿,但是强烈建议吃八分饱,所以一天的能量最好在这基础上减去300千卡,要减肥一定不要吃高热量的食物

    4、热量减肥法的优势盘点:

    拥有健康大数据、40万+食物营养数据库、云计算等技术,通过手机app健康减肥。

    a、不花钱,吃的瘦,还健康

    智能推荐减肥减脂目标——根据健康大数据,结合个人身体数据特征,制定符合自己的减肥目标;

    自动计算卡路里预算——计算出每天可以摄入的卡路里,需要消耗的卡路里,用户只需要记录饮食,照着做就可以;

    养成健康饮食习惯——肥胖主要原因是不健康的饮食习惯。帮助用户养成良好的饮食习惯,减肥才能不反弹。让减脂变成一种健康的生活方式。

    b、以吃为主,以动为辅,量身定制运动减肥方案

    因人而异——为不同的身体状况推荐不同的运动减肥方案。

    记录有氧运动——包括跑步、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等等。

    记录步数——同步每日步数,自动计算热量消耗。

    c、减肥成果清晰可见,每周燃烧2斤左右脂肪

    减脂进度图——展现付出的努力与收获的成果,可视化的图表帮助保持动力;

    身体数据报告——便捷查看体重、BMI、体脂率、肌肉量、体水分率、内脏脂肪以及各种微量元素等。

    分享进步——展现付出与成果,随时可以在社区交流分享,减肥不再孤单。

    更新日志

    v4.9.7版本

    优化体重趋势部分数据展示

    优化体重身体数据对比数据展示

    优化食物时间选择弹窗

    优化了设备列表更新状态

    首页身体数据增加深度分析入口

    深度分析增加专业报告入口

    软件截图

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