nike training club

Nike Training Club这个app听起来挺厉害的，里面有超过185项免费训练，还能根据个人需求定制专属计划。特别是有教练和运动员视频指导，感觉在家就能得到专业辅导，特别方便。

我最感兴趣的是它能追踪跑步和其他运动记录，还能通过airplay传到电视上看，这样锻炼时不用一直盯着手机了。分享功能也很棒，可以和朋友互动，互相激励。

不过文章里提到的健康与营养部分有点笼统，不知道具体有哪些实用内容。总体来说，这个app对喜欢在家健身的人来说是个好选择，尤其是有很多适合不同水平的训练计划和专业指导。

我觉得如果能加入更多社交互动或者社区活动就更好了，这样锻炼起来会更有趣。

nike training club软件是专门提供运动健身训练服务的应用app，超过185项免费训练满足不同水平的需求，还提供日常训练建议，教练/运动员视频专业指导运动健身，制定专属个性化的训练计划，帮助你掌握技巧，高效锻炼健身！

nike training club官方特色

-- 通过您喜爱的教练、运动员和专家的免费锻炼和健康指导，锻炼并增强您的肌肉和心态。HIT训练、有氧运动、正念等。健康的习惯是在更快的选择、目标设定工具和新的日常内容的帮助下养成的。

-- 健康教练或健身教练-通过广泛的锻炼计划来健身，并获得完全健康的秘诀。从健身到心态提示――NTC可为每个身心提供力量训练。初级锻炼或快速燃烧――与Nike社区一起锻炼，提供适合所有人的锻炼计划和全面训练技巧。针对女性、男性和更多人的锻炼。

-- 健康小贴士或在家锻炼--加入Nike Training Club，让你的健身之旅步入正轨。家庭健身和建立健康习惯的建议等着你。今天就与NTC一起实现你的目标。

niketrainingclubapp亮点

-- 针对不同水平的丰富训练

我们的视频库中包含由nike运动员和精英教练精心设计的100多项训练，涵盖力量、耐力或灵活性等多个方面。

-- 追踪你的跑步记录

与nike+runclub一同畅跑，你的所有跑步记录将自动记入活动历史记录中。

-- 记录你的所有活动

亦可输入并记录你的篮球、网球等多项运动，全程追踪你的健身生活。

-- 回家欣赏

使用airplay、appletv或hdmi线缆将你的ntc训练记录从手机传输到电视或平板电脑上播放，慢慢欣赏。

-- 轻松的训练后分享功能

与朋友和社区分享个性定制照片及帖子。

-- 来自nike精英教练的专业指导

自主选择观看各项训练的视频指导，语音提示可助你摆脱屏幕的束缚。

适用项目

在家锻炼，从低强度到高强度，保持活跃，包括：

-- 瑜伽：基本瑜伽流程

-- ABS训练：腹肌和核心肌的力量训练

-- 全身健康：手臂、肩膀、臀大肌和腿部锻炼

-- 身体重量适合度：身体重量燃烧

-- 高强度训练：快速训练，20分钟或更短时间完成

-- 家庭锻炼：针对狭小空间的大型锻炼

-- 有氧运动和间歇运动：打造耐力

功能服务

所有运动员的训练

-- 针对男性、女性和所有运动员的训练-初学者训练、家庭健身等

-- HIT训练、力量训练、有氧运动、瑜伽等-为所有运动员提供随时随地的锻炼

-- 与鼓舞人心的私人教练一起训练，为您提供指导

-- 锻炼身体的每个部位――手臂、腿部和腹肌训练

-- 体重健身-发现几乎不需要设备的训练

-- 每周与您喜爱的教练一起进行新的快速训练，并进行新的课堂音乐策划

-- 从初级训练到专家训练-力量是通过五分钟的训练、烧伤、巡回训练和数百次以上的训练建立起来的

按需锻炼

-- 初级锻炼或高强度锻炼-通过培训师主导的视频点播锻炼课程逐步提升*

-- 适用于所有学科的锻炼视频-有氧运动、HIT训练、瑜伽等

-- 与特殊运动员和音乐嘉宾的视频点播首映训练*

健康与营养

-- 训练超越了体能激励、营养和健康提示

-- 专为您设计的健身应用程序-使用适合您繁忙生活的程序进行锻炼

-- 健身锻炼计划-根据身体和目标调整训练

-- 健康教练-与专家、培训师和运动员交流锻炼技巧

-- 私人教练-在Nike教练的帮助下找到理想的训练计划

-- NTC电视-通过简单快捷的视频进行正念练习、健康食谱和指导冥想**

-- 心理力量训练-引导冥想、健康问答和健康烹饪可以将你的心态转变为正念

健身激励源

-- 健身锻炼计划或指导-健康生活方式所需的一切

-- 健康教练或Nike Trainer-锻炼和健康内容可供您探索