7动凯格尔成人运动软件

7动凯格尔成人运动这款软件简直是居家健身神器！它不仅提供专业的瑜伽课程，还能随时随地开启简单的凯格尔运动，每天只需7分钟，轻松改善身体状况。软件里有各种情景模式，比如用方言或特色语音包指导锻炼，感觉特别有趣。还有真人教练教学，帮助用户快速掌握动作要领，非常适合想要恢复产后身材的妈妈们。

最棒的是，它还能测试盆底肌状况并给出评分，让锻炼效果一目了然。软件里还提供丰富的训练模式，比如睡眠、行走等多种场景下的训练方式，让用户随时随地都能进行锻炼。对于男性来说，它还能预防前列腺疾病，提升两性生活质量；女性则能通过锻炼变得更紧致水润。

总的来说，7动凯格尔成人运动不仅功能强大，而且设计得很贴心，特别是那些情景语音包和真人教学视频，让枯燥的健身变得有趣起来！如果你正在寻找一款科学又有趣的健康软件，这款绝对值得试试。

7动凯格尔成人运动，提供最专业的瑜伽学习课程，在这里用户可轻松获得完整的瑜伽学习练习视频信息，在家学习进行瑜伽锻炼，帮助自己拥有一个健康的体魄，软件包含多种情景教学模式，有需要的用户可以下载使用！

7动凯格尔成人运动官方介绍

7动-盆底肌/pc肌/腹直肌如初康复爱善天使，是丁香妈妈产后帕梅拉式训练智能产康助手，也是男性私人医生。使用者可以随时随地开启凯格尔运动课程，每天7分钟运动健康锻炼，7天得到新生活，提供海量优质视频教程，一些简单易上手的盆底锻炼方法等你来体验。仅需7天，按照软件所提示的步骤进行锻炼即可看到成果。

软件特色

-预防前列腺疾病，得到更g动的两性生活；

-产后麻麻康复宝典，智能关怀产后膨出、脱垂问题，是澜s妈妈网孕育亲宝宝的坐月子七天学堂；

-让女性紧致水润越来悦美，体质动人；

-增强男性骨盆健康，拉伸筋络，运动健身养生；

7动提供健身操视频入门教程，简单科学有效地锻炼盆底肌群，让你没必要打针吃药，自然改善自己的身体，有效解决你的难言之隐。

软件亮点

【伴侣双修】双修其乐融融

【社区平台】性生活态度和食谱食物库，互相答疑解惑。

【自定义挑战计划】自定义挑战锻炼目标，让你挑战自我，还能赢取精美礼品；

【情景模式】即刻运动打卡全国各地景色，澜s千江万水，大好河山的新氧背景，让人身临其境；

【盆底肌测试评估】让你不用优活享睿乐心运动等任何智能手环穿戴设备仪器，在家就能知道自己的盆底肌状况；

【盆底肌分值训练】系统根据训练强度给与你自身状况匹配的分值，每次训练都能直观方便地看到乐刻运动带来的效果记录；

app功能

【多种训练情景】睡眠、行走、下蹲、台阶、普通模式等多种智慧树训练模式，让你的凯格尔训练更全面，更有效果。

【私密日记】通过日记记录大姨妈月经期，以及其他日常生活中的点点滴滴，给你一个只属于自己的产后阳光守护空间；

【情景语音包】有粤语、东北话、四川话等各有特色的方言，还有沉稳男音、御姐音、萝莉音、糖猫甜蜜音等特色语音包，让锻炼趣味无穷；

【情景模式】即刻运动打卡全国各地景色，既有千江澜s的大好河山背景，也有身姿矫健的海豚家背景，让老来锻炼的用户身临其境不自觉的感到舒适放松；

【真人综合教学】专业真人健身教练指导你的每一个动作，让你快速入门，轻松修复腹直肌分离，学会优学派凯格尔呼吸法、瘦身瘦腿瘦腰、练成马甲线人鱼线。

软件优势

多种定制课程，专业训练

跟着后台节拍，随时运动

丰富的动作指导，简单有趣

盆底肌腱小助手，科学锻炼

更新日志

v4.6.7更新内容：

游戏数字化的盆底肌凯格尔运动品牌，让运动改善生活，有健康才有未来！

修复了bug和提高居家锻炼的追踪效果。