5P医学呼吸训练正念

最近我发现了一个挺不错的App叫5P医学呼吸训练正念。它是一个专门通过正念冥想来改善睡眠和缓解压力的医疗软件，看起来功能挺全面的。首先这个App适合的人群特别广，不管是失眠、焦虑、想要提升专注力还是想改善人际关系的人都可以用。我自己有时候晚上睡不着觉，可能会试试看这个App。

App里有好多课程可以学，还有自然声音伴你冥想，听起来就觉得很放松。特别是它的多场景应用功能，比如改善睡眠、缓解焦虑或者午间小憩什么的，感觉挺方便的。而且还能定制自己的练习计划，这点特别棒，适合像我这样偶尔记不住做正念的人。

另外App里还有直播课程和每日更新的内容，随时都能学到新东西。它的家庭管理功能也让我觉得挺实用的，可以统一管理家人的健康管理记录，特别是对老人和孩子的健康状况会更方便一些。

总的来说这个App看起来挺专业的，而且界面设计也很友好，适合各种想要通过正念改善生活的人使用。如果你有失眠或者压力大的困扰，不妨试试这个5P医学呼吸训练正念，说不定会有意想不到的效果哦！

5P医学呼吸训练正念是可以通过正念来为用户改善睡眠的医疗软件，让用户可以轻松的学习冥想正念，还有许多的课程可以在软件之中观看，帮助用户解决更多的情绪和压力问题。

5p医学app简介

5P医学，中国领先的科普正念静观应用的智能化健康促进平台。通过正念冥想的方式帮你保持身心专注与清明，改善睡眠障碍，缓解日常生活中的焦虑与压力，在自我觉知中接纳自己，培养与周围所有人的慈爱和同情心，从而遇见更好的自己。

适合人群

想要了解正念，学习正念，将正念应用到日常生活中的人

想要提升幸福感的人

想要自我促进，自我接纳的人

想要提高情感承受力的人

想要改善睡眠，走出失眠障碍的人群

想要缓解焦虑和抑郁情绪的人群

想要提升专注力和记忆力的人群

想要改善亲子/夫妻/职场关系的人群

想要调理气血，亚健康的人群

想要实现生命意识觉醒的人群

想要遇见更好的自己的人

软件特色

1、多场景应用

帮你将正念带入生活中的各个场景：改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩...

2、自然声音，正念导聆

与大自然一起平静身心，跟随老师学习正念，觉知当下

3、正念计时

在喧嚣的世界中找到静心的方法，享受心灵的愉悦和放松

4、练习计划

帮你定制更适合你的正念练习计划

APP优势

每日更新，帮助您获得每日更新的课程和介绍；

直播课程，为您提供了更多直播的课程和数据；

分类陈列，直观的看到改善情绪的分类歌曲和课程；

关键词查找，及时根据关键词迅速选择课程学习；

浏览专栏，及时订阅需要的课程，实时查看课程；

查询直播课程，极速浏览到直播的状态，查询直播；

应用特点

家庭管理：实现个人对家庭成员的医疗记录统一管理，特别是老人、小孩的医疗健康管理。

医疗知识：提供疾病、药品、急救等医疗专业知识的查询，提供医疗机构科室的排行查询。

健康宣教：针对疾病、手术以及患者个体状况，提供专业的院后健康宣教与康复指导，包括疾病的核心知识，涵盖疾病危害因素，用药教育、日常护理、饮食指导、康复技能等内容，将治疗延伸到院后康复，让患者在家安心养病。

智能提醒：根据出院医嘱，门诊处方实现用药和复诊的智能提醒以及个性化的配置提醒，复诊用药不再怕遗忘。

随访问卷：根据不同患者的个体情况、疾病及手术情况，提供由三甲医院权威医师编制的专业出院患者随访问卷，打通院内、院外患者治疗与康复环节。

更新日志

v4.2.37

1、全新学院板块界面；

2、马上下载新版APP，抢先体验新功能及服务。

v4.2.5

1、安卓11 适配

v4.2.4

1、APP页面及功能做了全新调整；

2、优化了用户服务及使用体验；

3、马上下载新版APP，抢先体验新功能及服务。

v4.2.0

1.部分BUG修复