以静自在正念冥想

这款自在正念睡眠冥想软件听起来挺有意思的，主要是用来帮助人们练习专注力和冥想的。我觉得这对现代人特别有用，毕竟现在大家都容易被各种事情分心。

软件里有好多功能，比如AI智能冥想助手，能通过视频识别和语音互动来指导练习，感觉科技感十足。还有精选引导语，适合新手入门，挺贴心的。

最让我觉得方便的是计时器功能，可以自定义时间，还能选白噪音，这样冥想的时候不会被打扰，真的很棒。钵声能量唤醒这个设计也挺有意思的，能帮助人更好地回归当下。

另外，软件还会记录每次冥想的时间和感悟，这对坚持练习的人来说是个很大的鼓励。更新日志里提到的背景图更换、引导语优化这些细节也很用心，看来开发团队一直在努力改进用户体验。

总的来说，这款软件功能全面，操作简单，适合想要开始冥想或者提升专注力的人使用。我觉得挺值得尝试的！

自在正念睡眠冥想软件是非常好用的一款帮助用户们练习专注力的手机app，在这里用户们能够找到超多专业的技能用来帮助自己快速的练习专注力，帮助用户们能够控制住内心的烦躁，让用户们可以静下心来思考各种各样的问题，超级的便捷好用。

软件简介

正念冥想，风靡硅谷的专注力练习。AI智能冥想助手，目前已在各大应用商店发布上线。

拥有专利功能“智能冥想助手”，可以通过即时AI视频识别结合语音互动带领练习者进行冥想练习，为冥想爱好者献上智能化的冥想体验。快下载App吧，让自在正念指导你进行正确的正念冥想。

自在正念app功能

【正念助理】

AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。

【精选引导语】

对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。

【精美计时器】

一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。

【钵声能量唤醒】

帮疲惫的你一秒“Duang”回来。提醒你正念的度过生命中的每一分钟。

【记录时间轴】

你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。

自在正念app特色

1、不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。

2、用正念减压冥想改进你的睡眠质量、调节情绪、缓解焦虑、提升抗压能力。让正念减压变成一种生活习惯。

应用优势

1、能够自定冥想训练r间，再再加高品质的白噪音，给你专心致志，不会受到影响。

2、呼吸，身体扫描，觉察当下，宣言，视觉化想象等海量冥想方法，协助你一直在五分钟内得到宁静。

3、海量自然声音和白噪音，陪你体会喧嚣中的平静，不必跋山涉水，也可穿行山中小溪，开始一场想象中的宇宙航行。

更新日志

1、我们给App首页更换了新的背景图，并把“习惯”放到更方便点击的位置；

2、经典引导语和系列课用更直观的展示形式给到大家，在首页就能选择了；

3、能量闹钟直接在首页铺开，并增加了钵声循环播放，可以计入冥想时长；

4、如果你手机里保存了其他冥想音频，现在可以直接导入软件了~