轻食go app

轻食GO这款app真的挺不错的，特别是对于那些不想通过节食或运动来减肥的人来说。它主打的是轻断食，听起来有点新鲜，其实就是限制进食时间，比如16+8这样的模式，其他还有18+6、20+4等等，甚至还有OMAD这种每天只吃一顿的方案，真是多种多样，完全可以根据自己的情况去选择或者定制计划。

最让我觉得方便的是它有专业的食谱推荐，每次不知道吃什么的时候，打开app就能找到合适的搭配。而且还有助教老师一对一指导，这样在执行断食计划的时候就不会感觉孤单了，有问题随时可以咨询，挺安心的。

还有一个特别棒的功能就是数据记录和可视化，每天的体重变化、饮水量这些都能清晰地看到，很有成就感，也更有动力坚持下去。再加上海量的食物库和精准的卡路里查询，吃东西也能吃得明明白白，感觉自己真的在科学减肥，而不是盲目节食。

最让我喜欢的是它强调不反弹的效果，毕竟健康减重要从根源入手，这样不仅瘦下来还能保持好身材，整个人都会更有自信和幸福感。总的来说，轻食GO真的是一个很贴心的减肥助手，适合想要轻松又健康的减肥方式的人。

轻食go app是帮助想要健身和控制体态的用户们进行便捷节食断食的手机软件，在这里用户们能够找到非常多便捷的功能进行使用，帮助自己能够更好进行减肥节食，让自己能够拥有梦寐以求的身材，超级的好用。

软件介绍

求求不要再挨饿减肥了，使用轻食GO减肥~

不用运动、不用节食也能瘦下来的减肥app~

什么是轻断食！

轻断食是一种健康的饮食方式，与节食减肥不同，它倡导限制进食时间，合理搭配摄入的食物营养，可以使你在享受美食的同时还能将健康减重，达到自然瘦不伤身、不反弹的瘦身目的。

轻食GO能让你健康有效的执行轻断食减肥~

轻食go app功能

【个性化断食计划选择】：16+8、18+6、20+4、OMAD断食计划，或是按照自己的想法来制定个性化断食计划~

【轻断食食谱】：科学搭配每日健康轻食食谱，解决你在饮食期间不知道吃什么的烦恼。

【一对一助教老师】：一对一助教老师，会为你提供专业的断食建议，帮助你更好的达成既定目标!

【记录数据可视化】：记录你身体断食过程中体重、饮水量、断食时间等各项数据，生成相应的数据表单，让你见证身体的变化过程，给足你坚持下去的动力。

【海量食物库】：营养元素和卡路里热量精准查询，让你吃的明白、瘦的快~

【饮水提醒】：根据你预设的饮水量按时提醒你摄入水分，提高新陈代谢，让你养成喝水的好习惯！

轻食go app特色

1、合理搭配摄入的食物营养，可以使你在享受美食的同时还能将健康减重计划进行到底；

2、健康的饮食方式，与节食减肥不同，它倡导限制进食时间；

3、达到自然瘦不伤身、不反弹的目的，让你从根本上瘦下来，变得轻盈、苗条、有活力，带给你更多的自信和幸福感。

应用优势

1、会根据个人情况制定相应的减肥方案，健康减肥，不需要节食的；

2、各种相关的健康食谱都可以直接查看了解的，在线关注更加方便的；

3、有非常多的健康数据分析，可以随时查看，各种数据都是非常优质的！

更新日志

* 新增周计划食谱

* 新增一周体重桌面小组件

* 新增自我挑战功能