蛋壳健康

最近发现了一个挺不错的健身App叫蛋壳健康，感觉对像我这样长期久坐的人来说特别实用。它里面有很多针对不同健康问题设计的课程，比如解决办公室人群常见的肩颈僵硬、腰椎不舒服这些问题，还有专门针对青少年脊柱侧弯和产后修复的内容。

最让我喜欢的是它的个性化推荐功能。第一次打开App的时候会有一个小测试，填完自己的身体状况后，系统就会自动推荐适合你的训练方案。而且每天还能打卡记录进步情况，感觉自己好像有了一个专业的健身教练在旁边指导一样。

不过我觉得还可以再多一些互动性。虽然有健康达人的分享和答疑，但有时候看别人的经历会觉得更有动力，希望能多点用户之间的交流社区。总体来说是个挺不错的App，特别是对于想在家就能解决身体小问题的人来说真的很有帮助。

蛋壳健康软件最新版汇集了丰富的健康运动相关课程，用户可以按照自己的健康状况来针对性的进行学习，支持在线进行测试，根据体能健康给出合理的训练方案，支持每天打卡，有专业教练一对一指导，帮助用户远离亚健康。

官方介绍

蛋壳健康 - 健康生活，远离疼痛。

可以改善的问题

- 办公室人群久坐久站的亚健康体态问题

- 长期不良生活习惯造成的颈椎腰椎问题

- 青少年脊柱侧弯，女性产后修复等体态问题

- 篮球足球等运动中损伤的，需要康复的问题

蛋壳健康app特色

自己的健康日记，训练打卡，记录健康生活。

专业的健康达人或合作机构帮助用户线上答疑解惑。

关注健康达人的小知识分享，找他帮你分析健康情况及训练经验交流。

软件亮点

平台里提供了大量的健康知识，用户可以更好的进行学习；

平台里具有优质的课程，让用户能够更好的进行使用，非常的方便；

实时的进行记录，把你的健康日记记录在平台里；

通过专业康复服务机构，帮助用户答疑解惑，更好的管理健康；

用户可以在平台里进行打卡，更好的训练你的身体，更好的使用；

可通过更好的进行交流，分享你的训练心得，更好的锻炼；

使用说明

进入APP以后，可以在“社区”界面查看更多的健康资讯

APP会根据您提供的测评信息，快速的为您反馈

选择课程内容，根据APP课程提供的动作信息，让自己每天都可以练习校正动作

对自己进行健康测评，查看身体的健康情况

可以点击“目标”，然后选择“自我测评”

更新日志

- 修复adroid 11 无法打开微信的问题