健身减肥助手官方版

健身减肥助手官方版是一个帮助用户快速找到适合的健身课程并实现减脂目标的软件。它不仅能提供专业的健身知识，还能根据用户的设定强度安排锻炼计划，让每个人都能轻松达成瘦身目标。App里有丰富的课程选择，包括全身、腹部、手臂、臀部等部位的针对性训练，还有动图教学，方便用户学习动作要领。

我最近也尝试了类似的健身App，觉得这款软件确实挺方便的。它不仅有科学的训练计划，还能根据自己的需求定制专属方案，特别适合在家锻炼的人群。每天10分钟的简短课程设计很人性化，即使工作再忙也能坚持锻炼。而且它的打卡功能也很实用，可以记录运动情况并分享到朋友圈，激励自己和好友一起进步。

总的来说，这个App的功能非常全面，既有基础的卡路里计算、BMI检测等实用工具，又有丰富的课程资源和个性化的训练计划。对于想要减脂塑形的人来说，这绝对是一个不错的助手！

健身减肥助手官方版是帮助大家快速的找到相关的健身课程的软件，除了减肥之外，还能解锁最专业的健身知识，帮助大家快速的获得全新的体验感！每一个步骤都是按照小伙伴们设置的强度来完成的！

健身减肥app内容介绍

适合女性在家燃脂和减肥的好助手，通过每天的简短锻炼身体部位锻炼，您可以消除胸部赘肉和腹部赘肉，每天仅需10分钟，燃脂运动走起来。无需器械，只要天天坚持就能练出完美s形身材。

健身减肥最新版亮点

1. 计算运动消耗

计算不同运动项目所消耗的卡路里

2. 计算每天建议摄取量

计算 bmr (basal metabolic rate)，即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值，体重就会减少，相反就增加。

3. 计算 bmi

计算自己现在的体重是过轻还是过肥 大家一起为减肥努力吧! 不成功，不收费，成功了，也不收费。

特色描述

1、丰富的课程自由选择，满足每一位用户的减肥需求，进行健康瘦身。

2、科学的训练课程，全方位针对性的训练，轻松实现瘦身减重。

3、专属健身计划，自定义制作，让每位用户都能根据需求健康锻炼。

4、能够直接查看自己的打卡日历，知晓每日坚持健身运动的情况。

5、提供动图教学，精准示范，在学习健身动作时，轻松掌握运动方法。

6、内置提供多个不同的运动打卡计划，让用户能够便捷记录运动详情。

企业文化

软件根据身体的不同部位，对课程记心里一个分类，全身运动、腹部运动、手臂运动、臀部运动、腿部运动等等，方便快捷。

主要功能

3个难度级别

提供3个难度级别的训练初级、中级、高级，适用于所有人，包括初学者和专业人士，由专业的健身教练设计，专注解决女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的锻炼难度。每天都有不同的锻炼难度

挑战难度

设置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑战难度，挑战成功可以分享到朋友圈

计划打卡

提供6个不同的计划，可以根据自身需要锻炼的进度来做选择，每天做完运动后会自动打卡，可以将打卡日历分享到朋友圈好友。

细节设置

1、实时更新运动方案，提供更丰富的运动方案，让用户轻松找到合适的运动方案。

2、全民健身专业打卡，并且每天做完运动后自动打卡，轻松掌握运动情况。

3、手臂运动、臀部运动、腿部运动、腹部运动等，有着超全面的专业运动方案。

4、支持进行打卡分享，直接将自己的健身打卡日历分享给亲友，一起运动健身。

5、进行难度级别分类，用户在使用app的时候可根据难度等级的不同选择课程。

6、定制全身训练计划，用户可直接根据自己的身材情况进行全身训练计划定制。

用户测评

健身减肥是非常好用的帮助用户进行健身减肥的手机app，软件上有非常多种类的健身和减淝的课程，用户可以根据自己的身体状况进行合理的选择。

更新日志

新增推荐健身计划

新增首页全新改版

新增锻炼动作