轻断食减肥软件

这款轻断食减肥软件真的很厉害！它不仅能帮助你科学地进行轻断食，还能提供很多实用的功能，比如记录你的饮食、体重和身体状态，甚至还能根据你的需求制定专属的断食计划。我觉得这个app特别适合那些想通过健康方式减肥的人，因为它不仅关注减重，还兼顾了身体健康。最让我喜欢的是它的数据可视化功能，每次看到自己的进步，真的很有成就感！不过，刚开始使用的时候可能会有点不适应，但坚持下去应该会有不错的效果吧！

轻断食减肥软件是有着丰富的减肥设置的健康减肥app，按照上面提供的方法来进行轻断食减肥，不仅可以解锁丰富的食谱，还能在不伤害身体的情况下轻松减肥，按照自己的身体状况来设置正确地减肥服务！

轻断食app内容介绍

断食追踪轻断食，健康饮食好减肥！轻断食提供了一种生活方式，迎合了低热量的饮食趋势；轻断食带来的好处远不止于瘦身减肥，同时还有保护大脑，抗衰老；控制糖尿病，降血糖；排毒，净化脏器；提高免疫功能；预防癌症；改善情绪，抗抑郁和延年益寿等功能！

轻断食最新版亮点

【断食追踪】

轻断食将根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前是否应该进入断食窗口，你每一次的断食的数据都会被如数记录~除此之外我们还会更新你身体在各个断食阶段的变化。

【专属轻断食计划】

它会根据你记录的信息，贴心为你打造出一款科学且实用的专属计划~在断食过程中，软件制作组将全程指引辅导，并给提供追踪的功能。坚持下去，下一个辣妹就是你~

【食谱推荐】

不需要繁琐的饮食搭配，你可以吃你想吃的，只要在正确的时间，合理的进食！

【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，我们将为您提供简洁高效的饮食搭配服务！

【每日记录】

你可以记录饮食、饮水量、体重、身体状态，看着自己慢慢变美，是不是很有成就感呀！

【个性化断食计划】

这里涵盖当今火爆全球，许多明星都在使用的热门轻断食计划，如：16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

特色描述

通过时间和图表的方式管理您的正确用餐时间

随时随地查看您的饥饿时间历史记录

健康合理的饮食让您的身体轻盈健康

通过餐食时间记录和图表改善及调整饮食习惯

多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠

企业文化

轻断食是免费软件，我们提供多种合理有效的轻度断食管理计划，轻度断食不但能够控制体重，还可以延长寿命。全程记录断食时间，每天便于检查断食时间与状态的效率管理工具！

主要功能

同步数据：

打开“apple health”同步开关，同步您各项数据及饮食信息。

数据兼容：

支持与部分运动软件数据兼容；支持与智能手环的数据兼容。

bmi：

自动计算bmi，为你寻找适配的断食方案。

同步经期：

支持与部分月经记录软件的数据兼容。

数据追踪：

有记录喝水量，步数以及体重等变化的功能，随时记录查看身体数据。

用户测评

适当“挨饿”，身体的确会受益，轻断食也叫间歇性断食，轻断食软件帮助您在设定的时间进食，下一餐进食的时间通过闹钟设置提醒，在约定的时间下，结束定时后，品尝美味！

更新日志

断食应用大改版