actiondash中文版

ActionDash安卓版是一款非常实用的时间管理和数字健康工具，它能帮助用户规划时间、专注工作和学习，还能记录每天的屏幕使用数据，让人更了解自己的手机使用习惯。这款应用全球有超过100万用户信赖，还被Google评为Play Store“必备应用”，支持多种语言。它的主要功能包括专注模式，可以暂停分心的应用；设置应用使用限额；记录屏幕时间、通知历史和解锁频率等数据。通过这些功能，用户不仅能减少手机依赖，还能提高效率，把时间用在更有意义的事情上。我个人觉得这个应用对那些总是被手机干扰的人来说特别有用，尤其是学生党和上班族，能帮助他们更好地管理时间，改善数字健康。如果你也在为手机瘾烦恼，不妨试试ActionDash，真的很好用！

actiondash安卓版是一款好用的时间屏幕助手和数字健康工具，帮助用户规划时间安排，保持专注，减少时间的浪费，有效提高工作、学习方面的效率，记录历史，获得每日视图数据，帮助更好地管理和控制手机使用，提高数字健康！

actiondash中文版简介

备受全球超过1百万用户信赖的应用，它的主要目标是帮助用户戒掉手机瘾，找到手机与生活之间的平衡点。这个应用曾被Google评选为Play Store中的“必备应用”，支持17种语言，包括英语、德语、西班牙语、法语等。"ActionDash"以Google的Digital Wellbeing应用为基础，针对所有Android用户提供了更多功能。

actiondash官方特色

1、保持专注，实施自我控制

专注模式：让你轻轻一按就能暂停让人分心的应用，以便你更好地聚焦自己的时间。你也可以设置一个日程来自动打开专注模式，并减少你在工作、学校或家里的干扰因素。

应用使用限额：暂时屏蔽任何你过渡使用的应用，帮你保持专注。

2、获得关于数字习惯的每日视图

屏幕时间：你使用每个应用的时间和时间总计

应用启动历史记录：你用各种应用的频率

通知历史记录：你收到了多少通知

解锁历史记录：你查看手机的频率和解锁手机的频率

3、借助增强版的洞察信息获得更深层次的体验：

屏幕时间分解

你的使用情况平均值

全球使用情况平均值

应用会话长度分解

功能服务

1、减少屏幕时间：

- 应用帮助用户减少他们在手机上的屏幕时间，有助于降低手机依赖症，提高数字健康。

2、减少分心：

- 通过展示用户在各个应用上花费的时间和使用频率，帮助用户减少分心，提高专注力。

3、保持专注：

- 通过“专注模式”，用户可以暂停让人分心的应用，以更好地聚焦自己的时间。也可以设置日程来自动开启专注模式，减少在工作、学校或家里的干扰。

4、提高效率和生产力：

- 通过分析数字习惯，有助于用户提高效率和生产力，减少时间的浪费。

5、检测噪音应用：

- 应用还可以检测噪音应用，让用户了解哪些应用会频繁打扰他们的工作或休息时间。

6、戒掉手机依赖症：

- 应用的功能和提醒帮助用户戒掉手机依赖症，管理屏幕时间，确保手机不会过度干扰生活。

7、将时间用于更有意义的事情：

- 通过减少屏幕时间，用户可以将更多的时间用于与家人或自己度过，减少低头族的现象。

8、改善数字健康：

- 用户可以通过"ActionDash"改善自己的数字健康，更好地管理和控制手机使用。

9、关键功能：

- 用户可以查看每日的数字习惯，包括屏幕时间、应用启动历史记录、通知历史记录、解锁历史记录等，以帮助他们更好地理解和控制自己的手机使用行为。

软件优势

1、戒掉手机依赖症：

应用的功能和提醒帮助用户戒掉手机依赖症，管理屏幕时间，确保手机不会过度干扰生活。

2、提高效率和生产力：

通过分析数字习惯，有助于用户提高效率和生产力，减少时间的浪费。

3、改善数字健康：

用户可以通过"ActionDash"改善自己的数字健康，更好地管理和控制手机使用。