google健身(Google Fit)

Google Fit 是一款由谷歌推出的健身应用程序，旨在帮助用户改善身体健康并提供个性化的运动建议。它通过连接智能设备实时监测用户的运动、睡眠等数据，并根据这些信息调整目标和提供建议。应用支持多平台使用，包括 Android 和 iOS 系统，还能与各种可穿戴设备和其他健康类应用集成，让用户在一个平台上轻松查看所有健康数据。

Google Fit 的特色功能还包括智能提示、自定义目标以及自动追踪用户的步数、心率等信息。它还引入了“心脏积分”概念，通过适度和高强度的运动分别计算得分，激励用户保持健康的生活方式。此外，应用还能通过手机相机测量呼吸频率和心率，进一步帮助用户了解身体健康状况。

总体来说，Google Fit 是一款功能强大且便捷的健身工具，适合希望通过科技手段提升健康水平的人群使用。不过，对于不习惯依赖智能设备的人来说，可能需要一些时间来适应其复杂的设置和数据追踪功能。

谷歌健身软件即Google Fit，是提供运动健身服务的应用app，致力于帮助用户改善身体健康，打造健康生活环境。通过智能连接绑定设备，实时监测记录您的运动情况，了解运动状态、睡眠状态，实时跟踪，全面掌握健康数据，提供运动建议，不断调整目标！

google健身(Google Fit)介绍

使用Google Fit享受更健康、更活跃的生活！

很难知道你需要多少或什么样的活动才能保持健康。这就是为什么Google Fit与世界卫生组织（WHO）和美国心脏协会（AHA）合作，为您带来心脏积分，这是一个可以帮助改善健康的活动目标。

让你心跳加速的活动对你的心脏和思想都有巨大的健康益处。适度的活动（如遛狗时加快步伐）每分钟可获得一个心点，而跑步等强度更大的活动则可获得双倍的心点。每周五天，只需30分钟的快步走，就能达到美国心脏协会和世界卫生组织推荐的体力活动量，从而降低心脏病风险，改善睡眠，提高整体精神健康水平。

谷歌健身app特色

-- 多平台：

可以在Android和iOS操作系统上运行，以及通过Web访问。它可以与各种可穿戴设备和健康和健身应用程序集成。

-- 统一平台：

可以将来自不同来源的健康和健身数据整合到一个平台上，使用户能够轻松查看他们的健康状况和健身趋势。

-- 智能提示：

可以基于用户的数据提供智能提示和建议。例如，如果用户的步数不足，Google Fit可能会建议增加步数目标或提供一些简单的运动建议。

-- 自定义目标：

用户可设置个性化目标，例如每天步行一定的步数或者定期进行一定的运动，以达到更好的健康和健身效果。

-- 自动追踪：

可以自动追踪用户的步数、心率、饮食等数据，无需手动输入或启动跟踪。用户可以使用手机或可穿戴设备进行追踪。

应用亮点

-- 随时随地使用

兼容所有 Android Wear 设备。

还可以通过浏览器和平板电脑使用 Google 健身。

-- 全面掌握健身情况

将第三方设备和应用与 Google 健身关联后，您就可以在一个地方集中查看您的所有健身数据。

-- 达成健身目标

设定时长或步数目标，并了解自己的进度。

获得根据健身效果提供的运动目标建议。

主要功能

-- 关联您喜爱的应用和设备

Google 健身可以显示多种您喜爱的应用和设备提供的信息，方便您全面了解自己的健康状况，时刻跟踪自己的进度。这些应用和设备包括 Lifesum、Wear OS by Google 谷歌、Nike+、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal 减肥宝、Basis、Sleep as Android、Withings、小米手环等。

-- 通过手机或手表跟踪锻炼活动

在锻炼时获得即时分析数据，以及查看跑步、步行和骑车活动的实时统计信息。Google 健身会使用 Android 手机的传感器或 Wear OS by Google 谷歌智能手表的心率传感器来记录您的速度、步速、路线和其他数据。

-- 监控目标完成情况

您可查看自己的心肺强化分数和步数目标的每日完成进度。每天都能达到目标吗？您可以轻松调整目标，不断挑战自我，保持心脏和心理健康。

-- 随时随地跟踪活动情况

通过重新设计的日志，您可以查看 Google 健身和集成的应用中的活动记录概况。您也可以在“浏览”标签页中查看完整信息，该标签页中会显示您的所有健康和保健数据。

-- 记录您的每次运动

如果您在一天当中进行了步行、跑步或骑车活动，Android 手机或 Wear OS by Google 谷歌智能手表会自动检测到，并会将您的活动添加到 Google 健身日志中，确保您的每次运动都能获得分数。想获得额外的分数？开始配速健走锻炼并跟着节奏迈步，可以加快您的步行速度。想要进行其他类型的锻炼？您只需从活动列表中选择一种活动（例如普拉提、划船或动感单车），Google 健身便会跟踪您获得的所有心肺强化分数。

-- 随时了解自己的健康状况

呼吸是最简单的放松减压方法之一。借助 Google 健身，您只需使用手机的相机，即可轻松检查自己的呼吸状况。除了呼吸频率之外，您还可以测量心率，以便更好地了解身体健康状况。

更新内容

-- 只需使用手机的相机，即可测量您的心率和呼吸频率（仅限部分设备）

-- 通过“锻炼”中的配速健走，您可以加快步行速度

-- 您可以在“浏览”标签页中查看自己的所有健康和保健数据

-- 修复了一些小问题并改进了界面