绘睡+软件

绘睡这款软件真的挺有意思的！它专注于睡眠健康，提供各种助眠工具和资源，比如白噪音、冥想音频还有CBT-I疗法，听起来很专业对吧？最让我觉得靠谱的是他们花了600万优化失眠治疗方案，还联合高校团队制作了高质量的教学内容。软件里还能测评睡眠状况，记录梦境甚至打鼾声，这个功能有点酷！而且有专家在线服务，随时可以咨询，感觉特别贴心。还有智能硬件支持，比如监测指环和止鼾枕，科技感十足！个人觉得这款软件挺适合长期失眠的人群，毕竟通过科学方法改善睡眠真的很重要。

绘睡app简介

绘睡，专注睡眠健康的先行者。拥有大量优质的白噪音、冥想等助眠音频资源，同时也是国内领先的CBT-I（失眠的认知行为疗法）推动者。

历时一年，投入600万，绘睡在国际推荐非药物失眠疗法――「CBT-I」的基础上进行了大量针对国人的优化与升级，通过挖掘你自身的内在力量、持续认知教育和行动计划，找回你的睡眠力量，让你重回婴儿般的睡眠。

软件特色

支持线上测评你的睡眠，帮助你检测到睡眠状况；

在线为您解决疑惑，专家线上坐镇，为你提供服务；

浏览到相应的标记信息，能够获得更多发现内容；

与用户们相互分享动态，互相进行交流；

自行选择和使用需要的内容，获取到更多助眠工具；

浏览动态，掌握到更多生活动态，动态分享更轻松；

APP优势

【摆脱失眠】

坚持使用微风睡眠，按照我们科学的入睡方法可有效的改善睡眠，没有入睡难的问题，让你摆脱睡眠障碍

【全程监控】

全程实时为你的睡眠进行记录，你的梦话都可能被录下来哦，还会打呼噜的用户专门呼噜声录制

【自然音乐】

用心筛选独特的音乐、专业的音乐，为你放松身心，快速进入睡眠

【监测睡眠】

手机记录睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况

应用特点

浏览到助眠专家的服务人数，清楚的掌握到评分；

可以听到助眠音乐，线上立即查阅到相应的音乐；

即时发布属于自己的生活动态，轻松浏览到动态内容；

清楚的查看到相应的助眠专家，查阅到助眠专家资源；

支持线上微聊，帮助你连接专家进入到私聊界面；

自行浏览和查阅到最新的动态，获取更多信息；

软件亮点

1、【CBT-I 睡眠教学】

国内外知名高校的专业医学团队联合 4A 级教学动画制作团队打造出的高水准 CBT-I 教程，帮助你掌握睡眠的秘密；

2、【助眠冥想资源】

海量助眠冥想、白噪音帮助你有效缓解失眠，提升睡眠质量；

3、【睡眠智能评估】

基于旗下睡眠医学中心的研究开发出的一套智能评估体系，从根源上找出困扰你的睡眠问题，定制属于你的睡眠改善方案；

4、【睡眠智能硬件】

智能监测睡眠指环、智能止鼾枕、智能床垫等助眠黑科技让你的睡眠更加酣甜；

5、【睡眠专家一对一】

每位 CBT-I 用户都有一位专属睡眠专家，每周一次免费电话咨询与图文咨询，为你提供科学可靠的睡眠建议，确保你在战胜失眠治疗的道路上一往无前。