f.lux官方版下载-f.lux(屏幕亮度自动调节软件)下载 v4.134

我得说，现在咱们天天对着电脑屏幕，眼睛真的太容易累了，光靠滴眼药水也就是治标不治本，想要真正保护视力，还是得从根源上解决问题。这款f.lux软件简直就是咱们电脑族的救星，它能根据时间自动调节屏幕的亮度和色温，让屏幕光线始终处于一个适合阅读的状态，就像给眼睛装了个智能护盾。我最喜欢它的一点就是设置一次就能终身受益，完全不用操心，它还能根据日出日落自动调整，特别贴心。不管是Windows、Mac还是手机都能用，真的非常方便。设置起来也不复杂，点开设置界面调好白天和晚上的色温，再填入自己的经纬度位置，它就能在后台默默守护你的眼睛了。它的亮点在于全自动调节，特别适合需要长时间对着屏幕工作和阅读的人，而且那种动态变化的过程让人适应起来很舒服。说到色温，低色温的暖光对眼睛比较友好，而高色温的冷光尤其是蓝光比例过高时，对眼睛伤害很大。f.lux正好能在白天用冷色调提高专注度，晚上自动切换成暖色调减少蓝光伤害，这种设计真的很科学。不过话说回来，软件再好也只是辅助，咱们自己也得注意每小时让眼睛休息一下，看看远处或者闭目养神，毕竟眼睛是自己的，得好好爱护才行。

f.lux怎么设置位置

1、软件界面打开后，我们先点击右上角的“settings”按钮进入设置界面

2、设置白天和晚上的亮度。白天的色温控制在6500K以下，晚上的色温控制在3500K以上

3、点击“Change”对自己的位置进行设定。(如何了解自己的经度和维度：压缩包内有文本，直接Ctrl+F查找地区，比如说：温州北纬28.01 东经120.39，您填写28.01,120.39即可)

4、全部设置完毕后，就会自动在后台运行了。

软件亮点

1、可以自动根据时间自动调整电脑屏幕的色温

2、可以不需动手，就起到自动保护眼睛的作用

3、特别适合长期在电脑前工作并且有大量阅读工作的用户

4、在改变屏幕色温时，是动态改变，大大增强了用户的适应过程与兴趣心理

色温是什么？强光对眼睛有啥影响？

1、色温是表示光源光谱质量最通用的指标，单位为K。低色温光源的特征是能量分布中，红辐射相对说要多些，通常称为“暖光”；色温提高后，能量分布中，蓝辐射的比例增加，通常称为“冷光”。常规意义来说，色温越“冷”，则对眼睛的伤害越大。

2、LED、电脑背景光等人造光源中保留了大量的蓝光，因为这样会使得人工光更白，更亮，有些特别白亮的光甚至会给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。各类电脑、电视机屏幕、节能灯等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。长期的蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。

3、F.lux的设定在中午12点时是色温高潮点，午夜12点是色温低谷点。简单的说，也就是说白天冷色调，夜晚暖色调。可有效保护眼睛不受强光损害，但是为了眼睛的健康，多多软件站友情提示经常坐在电脑前的朋友，保护眼睛最好的方法莫过于每小时都能让眼睛休息会儿了！可以看看远处的建筑或树木，也可以闭目养神。