很多人练健身都容易陷入一种误区，就是盲目跟风或者只盯着动作做样子，结果钱花了、时间也搭进去了，身材却没变化，甚至因为发力点不对导致受伤。训记电脑版这款基于安卓模拟器运行的软件，之所以让我觉得“硬核”，恰恰是因为它拒绝这种廉价的模仿。它不像那些花里胡哨的打卡工具，而是把重心死死地压在数据上。每次高强度器械训练后的记录，还有每日饮食热量的实时追踪，这些冷冰冰的数字背后，其实是对你身体最诚实的反馈。我看过太多人因为不知道今天摄入了多少热量而白练，或者因为盲目增加重量却忽略了动作细节，训记里的明星教练真人录制视频就解决了这个问题，他们不是机械地演示动作，而是像身边的私教一样，随时提醒你发力点在哪里，怎么避免受伤。更难得的是它的智能反馈机制，能根据你的健康数据定制计划，从热身到拉伸，每一步都经过科学编排。哪怕你只是想在碎片时间练个四分钟，或者想挑战增肌、瑜伽这些不同目标，它都能提供循序渐进的方案。这种把训练变成可量化、可调整的科学过程，才是真正告别臃肿、获得马甲线的关键。别再被那些只会让你排队等器械的健身房套路了，利用互联网工具掌握自己的节奏，看着数据一点点变好，那种掌控感比任何励志故事都来得真实。
软件特色
1、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。
2、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。
3、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。
训记功能介绍
1、健身视频
所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练；
教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示；
改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。
2、健身资讯
丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；
明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答；
真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。
3、运动社区
有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动；
与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。
4、训练计划
读取健康数据（HealthKit API）， 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划；
包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有；
训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。
5、用户评价
专业的教练来指导，但每天都需要在固定的时间内来健身房，人多的时候还要排队，花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展，各行各业的手机应用软件也不断出现。
软件亮点
1、提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况。
2、提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感。
3、特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验
更新日志
v7.0.322版本
- 升级v2版本的llm key，开放更多数据
- 官方计划里的有氧动作现在可以查看和编辑目标数据，包括时长、距离、热量、心率等。
- 有氧训练新增“爬坡”常用选项，并能作为最近使用项目正常保留。
- 优化训练分享图里的重量显示，减少“次数 x 重量”这类重复显示问题。
共有 0条评论