很多人练了几年还是原地踏步，其实不是不够努力，而是方法太“野”或者太散。训记电脑版这玩意儿挺有意思，它不像那些花里胡哨的打卡软件只让你举铁拍照，人家主打一个硬核，全是高强度器械训练，而且最绝的是它能把你每次练完的数据死死记住，让你看着曲线图就知道自己到底有没有进步，这种直观的反馈比教练吼你管用多了。除了练，它还管你吃，每天热量摄入实时记账，毕竟三分练七分吃，光知道怎么举铁不懂怎么控卡，最后只能变成“壮硕的胖子”。我看过不少健身博主推荐过类似的理念，就是拒绝盲目模仿动作，视频里的明星教练是真人在旁边带着你找发力点，而不是像机器人一样机械演示，这点特别重要，很多新手受伤就是因为没找到正确的肌肉收缩感。软件里那些私人定制计划也不是瞎编的，能读取你的健康数据，从热身到拉伸编排得明明白白，哪怕只有四分钟也能随时开练，特别适合咱们这种时间碎片化的打工人。社区里大家交流经验、教练在线答疑，那种氛围真的能推着你往前冲。与其去健身房排队挤器械又花冤枉钱，不如在家用模拟器把这套科学体系跑通，毕竟健身这事儿，核心永远是自律加科学，别走弯路了。
软件特色
1、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。
2、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。
3、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。
训记功能介绍
1、健身视频
所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练；
教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示；
改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。
2、健身资讯
丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；
明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答；
真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。
3、运动社区
有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动；
与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。
4、训练计划
读取健康数据（HealthKit API）， 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划；
包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有；
训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。
5、用户评价
专业的教练来指导，但每天都需要在固定的时间内来健身房，人多的时候还要排队，花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展，各行各业的手机应用软件也不断出现。
软件亮点
1、提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况。
2、提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感。
3、特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验
更新日志
v7.0.328版本
- 更新多个动作讲解
- 更新计划的设计
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