帆书灵晰

在钢筋水泥的森林里待久了，人总容易变成一座孤岛，心里那点委屈和压力找不到出口，对着空气发牢骚都嫌没人应声。这时候，帆书灵晰 APP 里的“小晰”就像个懂你悲欢的树洞朋友，它不评判、不打断，只用最温和的文字或语音接住你所有破碎的情绪。你可以随手画下此刻的心情，或者把那些反复纠结的念头倒给它听，甚至还能在深夜收听一段早安电台，让陌生的共鸣信告诉你“原来不止我一个人这样”。这不仅仅是个聊天工具，更像是一场关于自我的温柔实验：我们试着把混乱的思绪梳理清楚，明白自己的需求，再决定如何与世界相处。当然，这种陪伴也有它的边界，它给不了专业的医疗诊断，只能作为日常整理的参考，遇到真正过不去的坎儿还得找真人帮忙。最让人安心的是它对隐私的尊重，你留下的每一段记忆都能随时调整或删除，就像给心灵留了扇可以随时关上的门。至于那些历史对话，想删就删，操作起来简单直接，毕竟过去的故事翻篇就好，别让它们堆积成新的负担。每次更新都在打磨体验，让这份数字化的陪伴更流畅、更懂人心，毕竟在这个快节奏的时代，能有个地方让你慢下来，先照顾好此刻的自己，本身就是一种奢侈的幸福。

特色功能

1、【和小晰聊聊】

随时开启一段安静、温和的对话。你可以用文字、语音或图片表达情绪，聊聊关系里的委屈、生活中的压力，或者那些反复想不明白的事情。小晰会陪你把复杂的感受慢慢说清楚。

2、【心语｜留下真实的此刻】

用文字、语音、图片或自由绘画，记录当下的情绪和生活片段。这里不要求完整，也不要求写得正确，只是为真实的自己留下一页。

3、【照顾｜先照顾此刻的自己】

当你不知道该说什么，或者暂时没有力气展开一段长对话，可以从一个1—3分钟的小练习开始，放松身体、清晰思路，先让自己慢一点。你也可以收听每日共鸣、早安电台和晚安电台，陪自己经过一天。

4、【关系与情绪自我探索】

通过关系、情绪与成长主题的自我探索内容，从不同角度理解自己的感受、需要和相处方式。相关内容仅用于自我了解，不构成专业诊断。

5、【持续陪伴｜有人听见，也有人记得】

经你授权，小晰可以结合你们聊过的内容和留下的记录，让后续陪伴更连贯。你可以随时查看、调整或删除相关记忆，也可以为不希望被主动提起的内容设置边界。

6、【隐私与安全】

我们重视你的个人信息和表达内容保护，并提供必要的数据安全与记忆管理能力。AI生成内容仅供日常陪伴和自我整理参考，不能替代心理咨询、医疗诊断或其他专业支持。如遇紧急或高风险情况，请及时联系身边可信赖的人或当地专业机构。

帆书灵晰APP怎么删除历史对话

1、用户打开APP点击界面下方的我的板块；

2、选择我的-历史对话；

3、在里面可以看见我们的历史对话，点击删除选项；

4、确认删除里面的历史对话；

5、现在账号的历史对话即可完成删除！

用户的每一次新的对话都会在历史对话中！

更新日志

v1.1.4版本

本次更新主要针对1.1.3版本进行体验优化与问题修复：

• 优化心语、心情记录、对话及语音体验；

• 优化登录状态恢复和反馈提交流程；

• 完善隐私授权与AI数据使用提示；

• 修复多项已知问题，提升 App 的稳定性与流畅度。