在这个被各种 APP 轰炸得头晕目眩的数字时代,我们似乎总觉得自己不够自律,于是疯狂下载各类效率工具,结果反而成了手机里的“数字奴隶”。番茄计划这款应用的出现,像是一股清流,它不跟你谈什么冷冰冰的 KPI,而是用那种软萌可爱的视觉设计告诉你:专注其实可以很轻松。我特别欣赏它把“数字极简主义”玩出了花,不像那些功能臃肿的大厂软件,它只保留最核心的番茄钟和待办清单,却把四象限法则这种硬核的时间管理工具藏得恰到好处。当你面对一堆杂乱无章的任务时,看着重要事项自动上浮,那种掌控感瞬间就回来了。更绝的是那个"AI 智兔”,它不像传统助手那样只会冷冰冰地播报时间,而是像个懂你的老友,能陪你聊天、帮你一键生成计划,甚至还能同步多端数据,让你换手机也不用担心心血白费。无论是备考的学生党还是被会议缠身的职场人,这种既能严格限制娱乐功能进入“学霸模式”,又能温柔记录你每一滴汗水的数据统计,都让人在追求效率的路上少了几分焦虑,多了几分生活的温度。它不仅仅是一个工具,更像是一位默默陪伴你的数字伴侣,用最精简的功能帮你把日子过得井井有条,让你在快节奏的洪流里,依然能守住内心的秩序与宁静。
核心功能
【四象限】科学划分任务紧急程度,每天打卡一目了然
【月视图】可爱又好看的每月清单视图,阅览每月任务
【番茄钟】科学合理的计时方式,配合翻页时钟、横屏样式
【统计数据】看到你点点滴滴的打卡记录和计时时间,成就感满满
【专注模式】学霸模式、翻转模式、严格模式,帮你远离手机
【更多计时】正计时、倒计时两种计时方式,计时更灵活
【自动同步】换设备自动同步数据,无需会员即可享用
番茄计划App使用教程
1、在计划界面点击右下角的加号按钮开始制定计划。
2、选择好时间并备注要做的事点击纸飞机发送即可记录。
3、可以选择之后的日期制定好计划避免忘记。
4、使用AI智兔功能可以方便设置提醒,只需要发送要做的事就可以一键创建计划,并且支持同步每周提醒。
5、除了计划功能,番茄计划还支持专注倒计时功能,协助自律,并且可以设置桌面组件快速启动。
6、在统计界面可以查看已完成计划打卡数量。
软件亮点
1、科学四象限分类,任务一目了然
内置经典的四象限法则,帮助用户按“重要”与“紧急”程度科学划分待办事项。重要任务自动上浮,让你每天打卡规划时条理清晰,不再手忙脚乱。
2、多重专注模式,彻底远离干扰
提供学霸模式、翻转模式、严格模式等多种防沉迷机制。开启后能有效限制手机娱乐功能,配合翻页时钟与正/倒计时设置,帮你轻松进入沉浸式的高效状态。
3、全景视图与统计,成就感满满
拥有可爱直观的月视图与周视图,支持展示生日、纪念日等重要日期。结合详尽的数据统计功能,清晰记录你的打卡轨迹与专注时长,让每一滴汗水都看得见。
4、AI智兔助理,智能陪伴与规划
创新引入专属“AI智兔”助理,不仅支持随时畅聊做你的贴心搭子,还能通过语音或文字一键生成起床、游玩、学习等各类计划并准时提醒,让日程管理变得极其简单。
更新日志
v7.8.0版本
- 其他优化
• 修复已知问题,运行更稳定
• 优化细节体验,使用更顺滑



































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