专注星球app

手里攥着手机却总觉得时间像被偷走了一样，这种无力感谁都有过吧？专注星球这款 App 就像个有点“轴”的私人管家，它不跟你讲大道理，直接上手帮你把那些吞噬时间的黑洞堵上。最绝的是它的 AI 监督功能，不再是冷冰冰的倒计时，而是像个唠叨的朋友，当你想点开短视频刷一刷时，它会先问一句“今天来干嘛”，一旦你答不上来或者行为跑偏，它立马拦截，这种带着温度的提醒比单纯锁死更有意思。对于考研党或者需要深度工作的打工人来说，它的定时锁机简直是救命稻草，设定好白名单后，哪怕想卸载娱乐软件都做不到，这种物理隔绝强迫你进入心流状态。不过我也在想，工具终究是辅助，真正的自律还得靠内心那根弦绷着，如果连这点外部约束都依赖，可能问题不在手机而在心态。但话说回来，既然知道人性经不起考验，不如先借点外力把习惯养正了再说。睡前关掉那些让人越刷越精神的 APP，第二天醒来脑子清醒多了，这才是科技该干的事——不是让你更沉迷，而是帮你夺回被碎片化信息绑架的注意力，让手机重新变回那个听话的工具，而不是主人。

专注星球软件功能

1、定时锁机，学习和睡前自动少刷

到点自动锁住整机，只留白名单应用可用。适合上课、自习、备考、工作和睡前使用；想立刻进入状态，也可以一键「立即锁机」。

2、应用监督，限制短视频和游戏

给单个 App 立规矩：完全禁用、每日时长上限、或只在指定时段可用。可以限制短视频、游戏和社交软件，也支持微信视频号、朋友圈等子页面限制。

3、AI 监督，打开前先想清楚

打开容易分心的应用前，先跟 AI 说一句「今天来干嘛」；一旦跑偏，它会拦住你，聊明白了才放行。不是单纯倒计时放过，而是把你拉回目标。

专注星球app官方版怎么开启定时锁机？

1、本站下载专注星球app，用户可以点击下方的【专注】选项；

2、然后进入到【专注】页面，点击【定时锁机】；

3、根据提示开启无障碍服务

4、这样就能够进入到定时锁机计划界面，点击【新建第一个计划】；

5、然后就可以设置开始时间、结束时间，选择重复模式，完成以后点击【保存计划】；

6、这样用户就成功的创建定时锁机时间了，让你开启自律的用机模式；

专注星球app使用场景

1、学生党、考研党戒手机

给上课、自习、刷题、背单词设置锁机计划，只保留资料、词典、电话和必要通讯。适合想少玩手机、提高学习专注的人。

2、睡前少刷手机

设置固定睡前锁机，限制短视频、小说、游戏和社交软件，避免越刷越精神。

3、工作专注少摸鱼

工作日限制娱乐 App，临时需要专注时一键锁机，把手机从干扰源变回工具。

4、限制微信视频号和朋友圈

不必完全禁用微信，可以单独限制视频号、朋友圈、小程序、公众号、看一看等容易分心的页面。

5、戒短视频和游戏

对抖音、快手、B站、游戏设置每日时长或指定可用时段，用完就拦住。

常见问题

1、可以限制微信视频号、朋友圈的使用时间吗？

可以，支持对微信视频号、朋友圈、小程序、公众号、看一看等子页面进行单独限制。

2、可以限制抖音、快手、B站或游戏使用时间吗？

可以。应用监督支持给单个 App 设置完全禁用、每日时长上限或指定可用时段，用来限制短视频、游戏和社交软件。

3、戒手机 App 有用吗？

有用，但不能只靠提醒。更有效的做法是提前设置锁机计划、限制容易分心的 App 和页面，同时保留必要白名单。

4、学生党和考研党适合用来戒手机吗？

适合。你可以给上课、自习、备考、睡前等时段设置锁机计划，只保留电话、短信、词典、资料等必要应用。

5、锁机时还能接电话吗？

能。电话、短信、时钟等系统应用默认在白名单。

6、锁了之后能解开吗？

可以开启应急解锁，方式三选一：每月次数、支付罚金、或让监督人输码。非应急解锁无法解开。

更新日志

v2.1.7版本

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