俯卧撑教练中文版

这款“俯卧撑教练”App真心不错！对于想要在家锻炼的人来说，它就像一个随身携带的私人健身教练。下载安装后，你可以轻松记录每天做的俯卧撑数量，还能算出消耗了多少卡路里，特别适合想减肥又懒得去健身房的人。

最棒的是，这个App会根据你的体能情况调整训练计划，循序渐进地帮你提高体力和耐力。比如刚开始可能只能做几十个，但通过科学的训练，慢慢就能突破到100个甚至更多！而且它还有六个级别的训练模式，每个级别完成后才能解锁下一个，这种设置很有成就感。

App还支持用传感器或鼻子接触屏幕来计数，虽然听起来有点奇怪，但确实很方便。另外，新增了法语和修正俄语语法这些细节也体现了开发团队的用心。如果你正在为如何坚持锻炼而发愁，这款App绝对值得一试！毕竟免费又好用，何不试试呢？不过记得要保持自律哦，不然再好的工具也没用！

俯卧撑教练app是一款专为安卓手机用户打造，功能十分强大的手机健身训练软件，只要下载安装该软件，就能让你免费拥有一个私人健身教练。软件不仅能够帮你记录俯卧撑的个数， 还能计算每次锻炼身体所消耗的卡路里，更能根据你的体能和每日锻炼状况制定个性化的健身计划。

再不减肥就一直徒伤悲下去了，打破100个俯卧撑的体能障碍对你来说是否是一件不可能的事？该应用以简单易懂的训练计划让你保持动力，看到自己的进步，逐渐帮助你提高你的体力和耐力，让你循序渐进得实现100个俯卧撑的最终目标。赶快来试下吧，免费又好用，何乐而不为！

软件特色

1、用户可以使用软件统计俯卧撑次数，同时计算出消耗的卡路里数据。

2、当用户的训练每达到一个新的水平，系统都会重新对身体状况进行评估，不断优化训练计划。

3、系统会根据用户的年龄和身体状况推荐合适的训练计划，让用户接受专业的训练指导。

4、训练计划将会被划分为六个级别，用户只有完成一个级别后才能进去下一个级别的训练，训练强度会逐渐增加。

俯卧撑教练怎么使用？

1、通过近距离传感器或鼻子接触屏幕来计算完成的俯卧撑次数

2、还能完成整个锻炼计划

3、可以根基自己的体能和每日锻炼状况制定个性化的级别。

如何使用俯卧撑教练小插件？

1、进入app后，点击右上角的设置图标

2、依次点击桌面小插件

3、如图所示，小编已经把教程放这里了，希望对你们有所帮助哦

更新日志

v3.184.65版本

1、+10 -10+50-50按钮回来了，你可以轻松调整结果。

2、当您完成所有课程，每天的计划将仍然缓慢加入根据您的反馈意见。

3、新的语言：法语。特别感谢亚历克斯。

4、修正的俄语语法错误，特别感谢Anton。