薄荷轻断食app

这篇文章介绍了薄荷轻断食app，一款科学健康的减肥软件，主打轻断食方式，帮助用户轻松减脂而不必进行复杂运动或节食。它提供了多种流行轻断食计划，比如5+2和16+8，并附有详细的食谱指导，让用户了解何时何地吃什么。此外，app还支持饮食记录、体重追踪、喝水提醒等功能，全方位帮助用户养成健康习惯。

对我来说，这款app最大的吸引力在于它的智能化和个性化。它能根据用户需求生成专属计划，并自动计算BMI和体脂率，提供科学建议。这对于像我这样总是难以坚持减肥的人来说非常有用，因为它不仅提供指导，还能通过数据追踪让我看到自己的进步，激励我继续努力。

总之，如果你厌倦了传统的节食和运动，不妨试试这款app，或许能找到更适合自己的健康瘦身方式！

您还在利用复杂繁琐的健身和减肥操进行减肥？每餐还在为计算食物热量而烦恼？那您不妨来试试薄荷轻断食app，它是一款科学健康的轻断食减肥软件，一般也叫做薄荷轻断食减肥app，可以让您无需运动节食，也能健康瘦身减脂。该软件涵盖了目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食等等，还有超级多的轻断食食谱计划为您推荐，帮助你选择最优的断食方式。软件同时还支持饮食记录、热量查询、体重记录、喝水提醒等超多实用功能，不仅能帮助你减脂减肥，还能让你养成一个自律、健康的生活方式，如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效，那就来下载薄荷轻断食试试吧。

软件功能

1、涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食

2、每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然

3、每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果

4、详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食数据统计

5、断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天的变化

6、自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式

7、监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯

薄荷轻断食减肥app怎么使用？

1、在本站下载安装并打开薄荷轻断食app，进入软件后根据软件的小问卷选择你要达到的目标；

2、在完成问卷以后，再选择你想要达到目标的时间选择日常锻炼难度，点击“生成计划”即可；

3、然后软件会生成你的专属计划，给到你最详细的方案；

4、点击查看计划详情，进入后即可选择执行这个专属的健身计划。

软件亮点

1、智能健康减肥专用工具：热量、体重、计步、围度，你记录我分析；

2、专业减肥运动健身营养食谱：强劲食物数据，热量记录，越吃越健康；

3、专业健身运动课程表：健身计划、专项训练，减肥塑形，帮你成长；

4、高品质减肥小区：学生族、工薪族、辣妈帮，和减重达人一起，科学合理减肥运动健身；

5、专业减肥服务：量身定做减脂计划，减肥顾问全程指导；

6、专业健康产品：营养食品、智能产品、运动产品，良知为你推荐。

软件优势

1、多种断食计划，适用初学者和有经验人群

2、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程

3、无需计算卡路里摄入量

4、轻断食科普小知识

5、每日喝水追踪提醒

6、数据可视化，了解不同阶段身体的状态

7、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去

更新日志

v1.7.6版本

1、修复了一些已知问题；