这款“运动健身速成fit”软件听起来真的很实用！它专门针对健身爱好者设计，不管你是想减肥、增肌还是塑形，都能根据你的需求制定科学的计划。最棒的是，所有的动作都不需要器材，完全利用自身重量锻炼，特别适合在家或者没时间去健身房的人。比如，每天几分钟就能练出六块腹肌，听起来是不是很心动？而且软件里还有专业的教练指导，通过动画和视频帮助你正确完成每个动作，避免受伤。
我觉得这个软件最大的优点是方便和科学。热身和拉伸的动作设计得很合理，能有效防止运动后的酸痛。特别是对于像我这种健身小白来说，循序渐进的训练计划真的很有帮助。而且软件还能记录你的锻炼进度，提醒你每天坚持打卡，这样一来养成习惯的可能性大大增加。
最让我心动的是它针对国人的减肥体质设计了课程，听起来更适合亚洲人，这样效果应该会更明显。如果能坚持每天几分钟的高效锻炼，再加上科学的指导，真的有可能在短时间内看到显著的变化！总之，我觉得这个软件非常适合那些想快速开始健身但又没时间去健身房的人，尤其是像我这种容易半途而废的人，有提醒和计划的话可能会更容易坚持下来。
运动健身速成fit是一款专为健身爱好者开发的辅助软件，包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，无论你的目标是减肥、增肌还是塑性，都能根据你的选择制定最科学、最合理的健身计划。所有的健身动作都是有专业的健身教练设计，而且这里提供的健身课程都是不需要任何健身器材的，不需要跑步伤膝盖，每天只需要几分钟，就能达到事半功倍的锻炼效果。如果你每天坚持锻炼并养成良好的运动健身习惯，你就能蜕变成一个不一样的自己。
软件优势
1、科学健身
特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身；动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做极致，达到事半功倍的锻炼效果。
2、专业训练计划
运动健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，全部都可利用自身重量进行锻炼，每天只需几分钟，就可以很有效的锻炼肌肉，在家里就能练成六块腹肌。
3、养成健身习惯
坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高；keep健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打开，让您每天都充满精气神；
使用说明
1、进入app后，可以先从下面的初级开始，为了更好的身材，可以设定每周目标
2、选择自己需要学习的健身课程，例如hiit或者短时高效
3、也可以在我的锻炼中设置每天的日志
4、有什么疑问也可以在我的-常见问题中去了解详情
软件特点
- 热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让您避免酸痛和受伤
- 自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌
- 自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件
- 详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果
- 精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质
更新日志
v5.4版本
1、修复线上bug，提升用户体验
共有 0条评论