这款S计划app是个居家健身的好帮手，特别是喜欢自己在家锻炼但又不想花大价钱买健身器材的人。它利用智能科技替代传统的铁质配重，让力训动作变得更安全、更高效。里面不仅有150多个专业动作和课程视频，还能根据个人需求定制训练计划，重点是覆盖了七大核心肌肉群，塑形、减脂、增肌都能满足。
最让我觉得贴心的是它的实时反馈功能，每次做动作时都能知道是否达标，这样可以避免受伤也能提高锻炼效果。还有个健身社区，能和其他用户互动分享，既增加了动力又多了交流的机会。
总体来说，这个app对在家健身的人来说是个不错的选择，特别是有专业指导和数据追踪的功能，让人感觉更科学、更有针对性。如果你也有健身的需求，可以试试这款app，或许能找到适合自己的训练方式。
S计划app是专为家庭健身打造的一款软件，它通过智能先进的科技健身硬件，以电子配重取代传统健身器械“撸铁”的物理配重，在家即可安全实现健身房80%以上的力训动作。同时，这款软件也可以帮助用户更好地完成各种健身以及减肥需求，它里面提供包括150+专业动作、课程视频，以及多种训练计划方案，覆盖人体七大核心肌肉群，满足塑形、减脂、增肌、心肺强化等多种健身及塑形需求。此外，还有高品质真人私教跟踪督导，用户可以在这里制定属于自己的训练指标，并不断地记录下自己的各种数据，从而实现高效的健身效果，有需求的用户可以直接来下载进行体验。
软件特色
多端在线学习动作——由健身教练录制了丰富动作教学讲解视频
课程和计划选择方案——每个人都能找到适合自己的课程和计划
覆盖人体七大核心肌肉群——拒绝干瘪瘦，专注锻炼肌肉，塑造有型身材
S计划app功能
1、丰富且不断更新的家庭力训动作与课程设计
2、训练过程中，动作是否达标等实时的“硬核”训练数据反馈
3、精准的运动历史数据，助你实现“渐进式负荷”与“超量恢复”，高效达成训练目标
4、参与健身社区精彩讨论，分享你的训练计划与成果，获得指导与帮助
5、最新智能硬件科技带来的便捷的家庭健身新方式
软件亮点
追踪锻炼：定制S计划
定制S计划：根据个人目标和锻炼记录，定制适合的运动计划方案
统计运动数据：记录、管理健身数据，高效健身塑型
圈内互助：社区功能实现同道中人互帮互助、互晒互赞
更新日志
v1.1.2.0版本
修复一些已知bug
v1.1.1.0版本
1、对发力长度的配置进行优化
2、修复一些已知问题
3、其他体验优化
v1.1.0.0版本
1、丰富和完善了运动记录，支持更为直观地查看全部历史数据，并与上个周期进行比对，追踪你的训练
2、增加运动排行榜，在竞争与趣味性中坚持训练，挑战自己！
3、其他体验优化
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