自律助手

这款自律打卡App简直就是拖延症患者的福音！它不仅帮助你管理时间、拒绝拖延，还能让你远离手机诱惑，培养高效的时间管理和自律习惯。我最喜欢的是它的日常打卡功能，你可以设定每天/周/月的目标，记录完成情况，这样真的很有成就感。专注计时和防沉迷模式也很实用，特别是后者，一键锁定那些容易分心的应用，真的很贴心。

软件里的时光日历让我对时间管理有了更清晰的认识，可以直观看到自己的进步。数据追踪功能也不错，每次看到自己坚持的天数和完成情况，都会激励我继续努力。目标挑战这个设计很赞，适合刚开始培养自律习惯的人，从小目标开始，慢慢积累改变。

总的来说，这款App不仅功能强大，界面也很简洁美观，用起来很方便。如果你正在为拖延症或手机依赖困扰，不妨试试看！相信它能帮助你更好地掌控时间，提升效率。

自律打卡是一款非常好用的自律养成软件，原名为“自律助手”，可以帮助你管理时间，拒绝拖延症，提高自控力，培养高效时间管理意识和日常目标打卡习惯，让你更专注工作或者学习，远离手机的诱惑。您可以在这里给自己设定一些小目标，然后可以每天目标打卡并且还可以查看目标的进度情况，如果担心自己的自控能力不够强还可以开启防沉迷功能，一键就可以锁定让你分心的应用，逐步摆脱手机依赖，培养自律好习惯。

软件特色

【日常打卡】

制定专属计划打卡清单，规划每天/周/月需要打卡次数或时长，按时完成设定目标，培养高效的时间管理，让自律成为你的习惯。

【专注计时】

沉浸式专注空间，提高你的专注力，高效完成目标计划；同时还能追踪每一次专注记录，随时了解目标完成情况。

【时间轴】

时光日历展示你每日打卡次数和专注时长，清晰查看当前计划进程和未来时间安排，记录奋斗的每一天。

【数据追踪】

多维度习惯数据呈现，快速了解每个目标坚持的天数及完成情况，见证每天进步，收获满满成就。

【目标挑战】

明日复明日，明日何其多，当你还在犹豫时不妨先从一个小目标开始挑战，改变从今天开始，告别拖延症。

【小组件】

一键添加桌面小组件，打卡随时随地随心，让坚持变得很简单，离成功更近一步。

更新日志

v3.1.0版本

优化并修复一些小问题