自律树

这个自律树app挺有意思的，它通过模拟树木生长来激励你坚持做积极的事情。我觉得这种可视化的方式挺有创意的，因为看到自己的努力成果真的会很有成就感。比如说，每天记录学习、运动或者阅读这些小成就，app就会帮你“种”一棵树，看着它慢慢长大确实能带来动力。

除了记录正向行为，这个app还能追踪负面习惯，这样你就不会一直拖延或者放纵自己啦！比如想戒掉刷手机的坏习惯，这里也能记录下来，帮助你更好地对抗这些阻碍。还有一个功能是设置初心，就是提醒你要坚持最初的目标，这点我觉得挺实用的。

另外，这个app还有个社区功能，可以和别人分享自己的经验，互相鼓励。这样就不会觉得一个人坚持很难了，大家一起努力会更有乐趣。我感觉这种社交互动会让自律变得更有趣，也能增加动力。

总的来说，这个app的功能很全面，既有记录行为的方式，又有帮助管理时间的工具，还能和其他人交流。我觉得适合那些想要改变自己生活习惯，但又容易半途而废的人来说特别有用。

软件功能

记录正面行为

通过简单、直观的方式，记录你每天的积极行为。无论是学习、考研、运动、健身、瑜伽、减肥、阅读、背单词、早睡还是其他成就，每一步进步都会让你感到更自信，更有动力。

追踪负面行为

戒掉不良习惯，才能更好地前进。《自律树》帮助你记录并对抗那些阻碍你进步的负面行为，让你的生活更轻松、更积极。

每日打卡

通过每日打卡来跟踪你的目标和进度。这个简单而强大的功能将激励你坚持下去，并建立稳定的自律性。

设置初心

明确你的目标和初衷。《自律树》将帮助你规划、追踪和实现这些目标，让你在成长的道路上始终保持清晰的方向。

行为日记

丰富的文本编辑功能，书写每一刻的思想、感受和反思，更深入地探索自己的内心世界。

桌面小部件

将自律引入您的桌面！我们为您提供了方便的桌面小部件，让您可以更轻松地记录行为和打卡，让自律无处不在。

自律树app怎么进行行为记录

1、进入自律树app，分正行为与付行为，点击可进行记录

2、点击之后会出现下图弹窗，点击行为日记

3、点击可输入具体行为进行记录

更新日志

v1.40版本

1、日记列表页支持按行为筛选

2、成长足迹页查看正负行为统计数据

3、编辑行为页新增定时提醒功能