自律树app

自律树app是一个不错的自我管理工具，它可以帮助你记录每天的进步和挑战，还能激励他人一起成长。我觉得这个app设计得很贴心，尤其是它的功能很全面，比如记录正面行为、追踪负面习惯、设置目标等等，这些都能帮助用户更好地坚持自己的计划。

最让我喜欢的是它能把你的努力变成故事，分享出去后还能激励别人，感觉自己也更有动力了。而且操作起来很简单，记录的时候还可以写日记，记录下自己的感受和反思，这样能更深入地了解自己。

隐私方面也很用心，数据安全做得很好，用着放心。总之，这个app适合想改变生活方式或者提升效率的人，如果你也在努力变得更自律，不妨试试看，它可能会成为你成长路上的好帮手！

自律树app功能介绍

1、记录正面行为

通过简单、直观的方式，记录你每天的积极行为。无论是学习、考研、运动、健身、瑜伽、减肥、阅读、背单词、早睡还是其他成就，每一步进步都会让你感到更自信，更有动力。

2、追踪负面行为

戒掉不良习惯，才能更好地前进。《自律树》帮助你记录并对抗那些阻碍你进步的负面行为，让你的生活更轻松、更积极。

3、每日打卡

通过每日打卡来跟踪你的目标和进度。这个简单而强大的功能将激励你坚持下去，并建立稳定的自律性。

4、设置初心

明确你的目标和初衷。《自律树》将帮助你规划、追踪和实现这些目标，让你在成长的道路上始终保持清晰的方向。

5、行为日记

丰富的文本编辑功能，书写每一刻的思想、感受和反思，更深入地探索自己的内心世界。

6、成长足迹

《自律树》为你绘制成长足迹。每一次的记录和打卡都是你不断成长的见证，让你坚信自己的进步。

7、桌面小部件

将自律引入您的桌面！我们为您提供了方便的桌面小部件，让您可以更轻松地记录行为和打卡，让自律无处不在。

8、隐私与数据安全

我们非常重视个人隐私，所以《自律树》承诺严格保护你的数据，绝不泄露给第三方。

自律树app怎么进行行为记录

1、进入自律树app，分正行为与付行为，点击可进行记录。

2、点击之后会出现下图弹窗，点击行为日记。

3、你可以输入想要记录的具体行为，并用下方的多样功能进行更好的记录。

更新日志

v1.40版本

1、日记列表页支持按行为筛选

2、成长足迹页查看正负行为统计数据

3、编辑行为页新增定时提醒功能