actiondash(数字健康和屏幕时间助手)官方版

ActionDash中文版是一款功能强大的手机数字健康和应用使用时间管理软件，旨在帮助您更好地掌控手机使用时间和了解应用程序的使用情况。它可以帮助您查看收到的通知数量，并统计一定时间段内各个应用的使用时长（如游戏、微信等）。此外，该软件还能提供深入的应用程序和设备通知使用情况的数据可视化功能。

作为Digital Wellbeing应用的增强版，ActionDash Premium通过更深入的洞察和丰富的自定义功能，为所有Android用户提供了强大的数字健康工具。在当今科技高度发达的时代，了解我们对手机的依赖程度尤为重要，这将帮助我们逐渐减少对手机的过度使用，实现真正的数字健康。

ActionDash中文版介绍

1. 支持设备：适用于所有运行Android Lollipop及以上版本的设备。
2. 主题模式：提供黑暗模式以减轻眼睛负担。
3. 每日报告：通过通知形式发送每日使用情况报告。
4. 详细统计：
   • 统计设备解锁和会话长度
   • 支持将“一天的开始”设置为凌晨3点（适合夜间活动用户）
5. 隐私功能：注重保护用户数据隐私。

软件特色

1. 全面的数据视图：

   • 屏幕时间统计：每个应用的具体使用时间和总计
   • 应用启动历史记录：显示您使用各种应用的频率
   • 通知历史记录：记录接收的通知数量
   • 解锁历史记录：统计手机查看和解锁的频率

2. 专注模式：

   • 暂停干扰性应用，帮助您更好地集中注意力。
   • 可设置日程自动开启专注模式。

3. 自我控制功能：

   • 设置应用使用限额，暂时屏蔽过度使用的应用。

4. 增强数据洞察：

   • 屏幕时间分解
   • 使用情况平均值（个人和全球对比）
   • 应用会话长度分析

软件优势

• 减少屏幕时间
• 提高专注力
• 减少分心
• 检测并管理无意义应用使用
• 提升工作效率
• 降低手机使用频率
• 改善数字健康，戒掉手机依赖症
• 更好地利用时间陪伴家人或自己
• 减少时间浪费

更新日志

v9.6.18版本：

• 修复已知问题。
• 增强应用截图功能。

（注：此更新说明较为简短，具体内容请以官方发布为准。）