备孕日记软件

备孕日记是一款专业的女性怀孕育儿助手，帮助记录月经周期、预测排卵期和科学备孕。软件提供经期纪录功能，直观展示姨妈期和排卵期，还能计算安全期和排暖期。备孕日历会根据用户数据预测排卵日，并推荐最佳同房时间，同时分享备孕知识和菜谱。app还包含健康小知识，帮助了解经期、卵泡期、排卵期等生理周期变化。

软件的优势在于准确预测排卵日，为备孕提供科学依据。此外，它还全面记录月经流量、情绪变化和身体状态，呵护女性健康。备孕说明部分提供了实用建议，比如合理避孕、注意饮食营养均衡，多吃富含叶酸、锌、铁的食物，保持水分摄入，避免咖啡因饮料等。

总的来说，备孕日记是一款功能强大的备孕工具，帮助准妈妈们科学规划怀孕过程，对计划要宝宝的女性非常有用。如果你正在备孕，不妨试试这个软件，相信会对你有所帮助！

备孕日记，你的怀孕小帮手，软件提供大量科学备孕相关的知识内容，可以帮助用户轻松的记录自己的月经规律，了解自身的健康状况信息，帮助自己更好的在膳食和其他方面做好备孕准备，软件功能强大，有需要的用户可以下载使用！

备孕日记官方介绍

备孕日记，专业的女性怀孕育儿小助手。帮助女性跟踪大姨妈、计算排卵期，科学预测怀孕概率，为备孕妈妈提供更科学更安全的备孕过程。女性每月排出的卵子，只有一定的存活时间。在卵子存活且高活跃性的时间内，和另一半发生爱爱行为，才能更好地受孕怀孕。备孕日记，专为备孕女性设计，通过记录跟踪生理周期的时间，能够准确预测女性排卵日。

软件特色

【经期纪录】

依据日历纪录状况，备孕日记app帮你记牢月经日期，得出月经安全期、排暖期和排卵期。

【备孕日历】

给你出示精确的排卵期计算，依据助孕率提示同房时间，也有每日备孕各种知识分享及备孕菜谱强烈推荐，助你早日怀起小宝宝。

【备孕专业知识】

备孕日记app用心挑选备孕、经期、生殖系统、妇产科医生疾、难孕难育等病症基本常识，好用备孕方法，为不一样备孕环节的孕妈妈出示更技术专业、暖心的备孕专业知识。

app功能

【女性私人日历】

日历形式直观展现你的姨妈期、排卵期

【健康小知识】

帮你更好地了解经期、卵泡期、排卵期、黄体期

【生理期健康全记录】

全面记录月经流量、个人情绪变化、身体状态等数据，呵护你的健康

【准确预测排卵日】

根据海量数据和丰富的预测经验，科学计算出排卵期，为你的备孕做好准备

软件优势

能够准确预测女性排卵日。

备孕日记，专为备孕女性设计，

通过记录跟踪生理周期的时间，

备孕说明

合理避孕：准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。

增加活力：夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和 时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。

注意补水：身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。

饮食要回归自然：俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物。

饮食上要多样化：不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。建议适当添加五谷杂粮。

注意储存钙和铁：怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙。在孕前应多食用鱼类、牛奶 、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

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