天天轻断食软件

天天轻断食手机版是一款很实用的减肥软件，主要功能是帮助用户通过轻断食的方式来减脂瘦身。它提供了很多方便的功能，比如根据个人身体特征定制专属减肥计划、智能提醒打卡、记录饮食和运动数据等等。我觉得这个软件挺适合那些想要科学减肥又懒得运动的人，毕竟它强调的是“躺着不动也能瘦”。软件里还有丰富的食谱库和热量数据库，帮助用户更好地控制饮食。另外，它还支持多种断食模式选择，灵活度很高。对于喜欢尝试新潮健康生活方式的人来说，这款App应该会很受欢迎吧！

天天轻断食软件简介

抖音博主争相推荐！火爆全球的科学健康减肥方法！

世界已有近10亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式，这些年来很多明星都在种草推荐！

《天天轻断食》是根据全球风靡的间歇性断食法（Intermittent Fasting)而打造出的一款健康、实用、简洁的轻断食减肥记录APP。无需节食、不强制运动，只需按照计划规律的断食和进食，躺着不动也能瘦！

天天轻断食app特色

-- 日常管理

目标定制，完成目标

-- 个性定制

专属计划，减脂减重

-- 轻断食

突击轻断食，减脂不节食

-- 健康减脂

不只是瘦，更获得心灵的自由

功能服务

-- 全面食物库：食物热量与营养成分一目了然，吃得明白，瘦得更快。

-- 丰富食谱：科学搭配每日轻食，解决断食期间的饮食困扰，满足口腹之欲的同时，确保健康减肥。

-- 专业指导：一对一助教老师依据你的身体数据提供专业建议，天天轻断食助你轻松达成减肥目标。

-- 灵活计划：多种断食模式任选，或自定义专属计划，满足不同需求，减肥更自由。

-- 智能提醒：定制化的饮水提醒功能，时刻关注你的新陈代谢，培养良好饮水习惯。

-- 可视化记录：详细记录体重、饮水量等数据，直观图表展示变化，激发你的坚持动力。

核心功能

-- 断食计划：

这里涵盖当今热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、5+2、6+1、10in2，满足你的多种个性化需求。

-- 每日打卡：

记录体重、记录用餐、记录动态、饮水量追踪、步数统计，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。

-- 食物热量：

海量食物热量数据库，全部免费开放查询。

-- 数据统计：

丰富的统计图表，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。

-- 历程回顾：

打卡数据自动生成时间轴，可随时回顾自己的轻断食过程，一天一天见证自己的蜕变。

-- HealthKit：

- 与Healthkit中的运动数据保持同步，天天轻断食的步数统计功能需要获取来自HealthKit的步数和活动能量数据。