G动锻炼盆底肌app下载-G动app下载 v6.0.9官方版

说到盆底肌锻炼，你是不是还在为找不到方法而发愁？别担心，G动锻炼盆底肌app来帮你了！这款专业的软件不仅能帮助女性产后恢复，还能预防和治疗尿失禁、膨出等问题。对男性来说，它也能提升膀胱控制力，预防前列腺疾病。听起来挺实用的吧？

用这个app前，你得先登录，然后填写一些基本信息，比如身高体重什么的，系统会根据这些数据给你制定个性化的锻炼方案。软件里还有丰富的课程和视频指导，手把手教你做盆底肌训练。另外，社区里的讨论也很有意思，可以和其他用户交流经验，分享心得。

我觉得这个app挺方便的，特别是对于那些想在家锻炼的人来说。不过，虽然它提供了很多功能，但还是要坚持练习才行。毕竟，再好的工具也得靠自己努力才能见效嘛！

还在因为不知道如何修复盆底肌而到处去花钱治疗？那不如直接试试G动锻炼盆底肌app，这是一款专门专业的盆底肌锻炼软件，通过其中的锻炼不仅可以帮助女性促进产后恢复，还能治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，并盆底肌锻炼不但是为女性提供的，男性也是可以对其进行锻炼的，只要通过G动锻炼盆底肌中提供的科学有效的锻炼，即可帮助男性加强膀胱控制，从而就能更好的对膀胱、前列腺疾病进行防治作用。另外，当用户使用该软件的时候，系统会自动为您附上一份问卷调查，以便更好的了解用户的身体健康、生活习惯等信息，然后再给予合适你的个性化锻炼方案，并有任何不懂的，或是对盆底肌知识不了解的，那么都可以在线订阅教学课程或是到社区中的栏目中进行了解，毕竟只有深入了解了才知道锻炼的重要性。

软件特点

【盆底肌】
是指封闭骨盆底的肌肉群，通过训练它，可以帮助男性用户更有效地提升控制力，帮助女性用户更好地控制肌肉群。在国外，盆底肌训练（又称凯格尔训练）已经非常普遍，而我国却尚未普及，亦有很多人想训练却苦于无门。
【快速高效】
大量实例证明，坚持训练，使用者最快在完成盆底肌康复入门训练后，即可体验到训练效果。
【社区沟通】
在锻炼的道路上，你不是一个人在战斗，这是个人知识的发布地，跟你的小伙伴们一起分享你的锻炼感悟。
【情趣商城】
商城为用户提供健康和快乐，类目众多的锻炼产品任你挑选，还有各种“黑科技”，为你的生活增添色彩。
【丰富课程】
大量音视频教程，教你盆底肌的正确锻炼方式，让你学会怎么样让你的她高潮迭起，新世界的大门为你打开。
【专家解答】
G动专门邀请来多名业界医学博士、主任医师，为广大的用户解答盆底肌锻炼和凯格尔训练中出现的问题，为你的锻炼保驾护航。
【个性定制】
G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。
【轻松有趣】
上百种训练课程，炫酷的训练页面，女神声效体验，为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒，训练小贴士等功能，帮助使用者轻松坚持训练，带G动完美融入生活。
【互动分享】
浏览训练履历页面，使用者可通过微信、微博或QQ等社交软件跟爱人、死党、发小、男闺蜜、女闺蜜们分享训练感受，get新技能，社交新体验，快快邀请他们一起G动吧！

G动锻炼盆底肌怎么使用？

1、下载安装好即可运行G动锻炼盆底肌app，不过首先需要先进行登录，支持第三方直接登录也只是手机号注册登录；

2、进入软件后即可在主界面中看到各种信息，并软件还会为用户记录每个的锻炼时长；

3、同时，软件会咨询用户的身高体重、年龄及各方面的信息，以便更好的为你制定个性化方案；

4、而在“学院”中提供了各种课程供用户在线学习；

5、另外，在G动锻炼盆底肌app中的“社区”提供了各种栏目供大家一起讨论；

6、当然用户也可以在这里与他人进行交流分享各种信息。

功能介绍

1、定时提醒——自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。
2、视频指导——视频训练指导，更直观的了解盆底肌锻炼的训练方法。
3、指导完善——训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。
4、轻松有趣——真人视频动作指导，女神声效体验。
5、课程丰富——三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。
6、数据统计——强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。