很多人练了几年还是原地踏步，其实不是不够努力，而是方法太“虚”。训记电脑版这款用安卓模拟器跑的软件，最狠的地方就在于它不跟你玩虚的，主打一个硬核。别的 APP 可能还在教你摆拍动作，这里直接上高强度器械训练，而且它像个冷静的旁观者，把你每一次举铁的数据、每一顿饮食的热量摄入都死死记录下来。这种数据化的反馈太重要了，因为健身从来不是靠感觉，而是靠调整。当你看着自己的热量赤字和力量曲线一点点变化，那种掌控感是任何鸡汤都给不了的。
我特别认同它里面提到的“私人定制”逻辑，真正的科学训练绝不是让你盲目模仿明星教练的每一个动作，而是要根据你的身体反馈去微调强度。那些真人录制的视频里，教练会盯着你的发力点，告诉你哪里错了，这比对着镜子瞎练强一百倍。而且它把热身、训练、拉伸串成了一条完整的链条，短至四分钟也能随时开练，特别适合咱们这种生活节奏快、没时间整块时间的人。
最打动我的是它的社区氛围，这里没有无意义的晒图攀比，全是干货和真实的励志故事。大家在这里交流怎么告别臃肿，分享人鱼线是怎么练出来的，甚至还能直接找创始人答疑。在这个充满焦虑的时代，能找到一个既专业又接地气的地方，让你从“盲目打卡”转向“精准打击”，这才是健身该有的样子。别再花冤枉钱去健身房排队了，把数据握在自己手里，才是对自己身体最大的负责。
软件特色
1、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。
2、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。
3、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。
训记功能介绍
1、健身视频
所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练；
教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示；
改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。
2、健身资讯
丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；
明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答；
真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。
3、运动社区
有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动；
与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。
4、训练计划
读取健康数据（HealthKit API）， 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划；
包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有；
训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。
5、用户评价
专业的教练来指导，但每天都需要在固定的时间内来健身房，人多的时候还要排队，花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展，各行各业的手机应用软件也不断出现。
软件亮点
1、提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况。
2、提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感。
3、特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验
更新日志
v7.0.313版本
本次更新：
- 调整饮食热量数据
如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。
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